算命講究五行：金木水火土，分別對應不同的命格；同樣中醫也有五行：金木水火土，對應的是五個臟腑：肺肝腎心脾，陰陽平衡，五臟調和，人才能有個健康的身體，那麼如果通過五行調理五臟呢？下面健康之家老中醫為您詳細講解。
金→肺
金對應肺，主如有呼吸急促、胸悶、咳嗽、喘息、語音低微等呼吸系統疾病，中醫養肺也叫潤肺。
肺最強時間：7：00～9：00；
肺最弱時間：21：00～23：00；
食物顏色：白色食物。
中醫認為，白色食物可以潤肺止咳、平喘化痰，對呼吸道的調養效果最好。
推薦：白蘿蔔、白木耳、白芝麻、百合等生津潤肺的功效顯著。
木→肝
木對應肝，主情緒易激動、煩躁不寧、胸脅隱痛、視力急劇下降等症狀。肝開竅於目，木資充盈才能眼睛明亮。中醫養肝也叫舒肝。
肝最強時間：1：00～3：00
肝最弱時間：13：00～17：00
舒肝方法：肝臟不好怕怕勞累，在肝臟功能最弱的時候要休息，如果必須工作，則至少每隔1小時讓眼睛休息5分鐘。
水→腎
水對應腎，腎不好容易產生腰膝痠軟、水腫、尿頻、記憶力減退、易感風寒、無故大量脫髮等症狀。中醫養身又叫藏腎。
腎最強時間：5：00～7：00
腎最弱時間：23：00～1：00
腎不好的人不能生氣，要調節不良情緒，儘量做到含而不露，遇到不順心的事，儘快放開。藏腎要在腎最脆弱的時候注意休息。
食物顏色：腎不好的人要多吃黑色的食物，如：黑芝麻，黑豆，黑木耳等。頭髮是腎臟開的花，一個人腎好不好看頭髮就能看出來。
火→心
火對應心，心主血脈，心臟有問題主要表現為心悸、胸悶、失眠、健忘、煩躁，甚至心前區疼痛等症狀。
心最強時間：11：00～13：00
心最弱時間：21：00～1：00
心是人能正常維持生命的根本，因此養心是很重要的，一些勞神，耗費思想的工作都是比較累心的，心臟不好或者有缺陷的人要在睡前喝杯胡蘿蔔汁或西紅柿汁來養心。
食物顏色：心不好的人應該吃紅色的東西，如：紅糖、紅棗、紅豆、枸杞子等，補血益氣養心。
土→脾
土對應脾，暴食傷脾，如有腹脹、腹瀉、倦怠、氣短、韌帶和肌肉鬆弛、身體水腫等症狀時，就需要養脾了。中醫養脾又叫補脾。
脾最強時間：9：00～11：00
脾最弱時間：19：00～23：00
脾臟不好的人應該在脾臟功能最強的時候讓它工作，脾臟弱的人最好在中午11點進餐，消化食物、吸收營養最得力，飯後一小時吃一個甜性水果可健脾。
食物顏色：脾臟不好的人可以多吃些黃色的東西，黃豆、豆腐、豆漿等，尤其是女性要注意補脾，因為脾臟不好容易患婦科病。以上是為大家介紹的五行對應五臟的健康，僅供參考。
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