算命讲究五行：金木水火土，分别对应不同的命格；同样中医也有五行：金木水火土，对应的是五个脏腑：肺肝肾心脾，阴阳平衡，五脏调和，人才能有个健康的身体，那么如果通过五行调理五脏呢？下面健康之家老中医为您详细讲解。
金→肺
金对应肺，主如有呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息、语音低微等呼吸系统疾病，中医养肺也叫润肺。
肺最强时间：7：00～9：00；
肺最弱时间：21：00～23：00；
食物颜色：白色食物。
中医认为，白色食物可以润肺止咳、平喘化痰，对呼吸道的调养效果最好。
推荐：白萝卜、白木耳、白芝麻、百合等生津润肺的功效显著。
木→肝
木对应肝，主情绪易激动、烦躁不宁、胸胁隐痛、视力急剧下降等症状。肝开窍于目，木资充盈才能眼睛明亮。中医养肝也叫舒肝。
肝最强时间：1：00～3：00
肝最弱时间：13：00～17：00
舒肝方法：肝脏不好怕怕劳累，在肝脏功能最弱的时候要休息，如果必须工作，则至少每隔1小时让眼睛休息5分钟。
水→肾
水对应肾，肾不好容易产生腰膝酸软、水肿、尿频、记忆力减退、易感风寒、无故大量脱发等症状。中医养身又叫藏肾。
肾最强时间：5：00～7：00
肾最弱时间：23：00～1：00
肾不好的人不能生气，要调节不良情绪，尽量做到含而不露，遇到不顺心的事，尽快放开。藏肾要在肾最脆弱的时候注意休息。
食物颜色：肾不好的人要多吃黑色的食物，如：黑芝麻，黑豆，黑木耳等。头发是肾脏开的花，一个人肾好不好看头发就能看出来。
火→心
火对应心，心主血脉，心脏有问题主要表现为心悸、胸闷、失眠、健忘、烦躁，甚至心前区疼痛等症状。
心最强时间：11：00～13：00
心最弱时间：21：00～1：00
心是人能正常维持生命的根本，因此养心是很重要的，一些劳神，耗费思想的工作都是比较累心的，心脏不好或者有缺陷的人要在睡前喝杯胡萝卜汁或西红柿汁来养心。
食物颜色：心不好的人应该吃红色的东西，如：红糖、红枣、红豆、枸杞子等，补血益气养心。
土→脾
土对应脾，暴食伤脾，如有腹胀、腹泻、倦怠、气短、韧带和肌肉松弛、身体水肿等症状时，就需要养脾了。中医养脾又叫补脾。
脾最强时间：9：00～11：00
脾最弱时间：19：00～23：00
脾脏不好的人应该在脾脏功能最强的时候让它工作，脾脏弱的人最好在中午11点进餐，消化食物、吸收营养最得力，饭后一小时吃一个甜性水果可健脾。
食物颜色：脾脏不好的人可以多吃些黄色的东西，黄豆、豆腐、豆浆等，尤其是女性要注意补脾，因为脾脏不好容易患妇科病。以上是为大家介绍的五行对应五脏的健康，仅供参考。
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