在腦梗塞方面,很多人並不陌生。它是腦卒中的一個類型,主要是由於血管堵塞,導致一系列由腦供血不足引起的神經系統疾病。
腦梗塞作為中老年人的“健康殺手”,發病快,死亡率極高。每21秒就有一人死於腦梗塞。即使接受了治療,其中近一半患者會留下偏癱的症狀。
因此,及時發現腦梗塞,及時檢查,有助於挽救生命。
“頭部”有這4種症狀,可能短期之內,出現腦梗塞,最好就醫檢查
症狀一:頭暈、頭痛
當腦血管發生堵塞時,大腦將“首當其衝”的受到傷害,並且流向大腦的血液將受到影響,這將導致缺血性頭痛。
頭暈也是腦梗塞最常見的症狀,早上起床時除了眩暈外,在沐浴或疲勞後也經常發生。
特別是對於高血壓患者,如果在1至2天內反覆眩暈超過5次,請小心腦血管堵塞,最好及時到醫院檢查一下。
症狀二:經常打哈欠,流口水
當腦血管堵塞時,會導致腦部供血、供氧不足,並且有打哈欠的表現。臨床上,大約80%的腦梗塞患者會在疾病發作前5到10天出現這種現象!
此外,當睡覺時,伴隨著單側流口水,也可能是腦梗塞發作的前兆。
症狀三:短暫性腦缺血發作
當血栓阻塞腦血管時,將導致腦動脈血液供應嚴重不足,這不僅會導致偏癱,還會影響大腦的語言系統。
主要表現為舌頭不靈活,發音不標準、語言重複、甚至是不能說話。
症狀三:眼前發黑
當發生這種情況時,很可能發生於腦幹、小腦和腦橋中出現血栓。
它的特點是眼前短暫的黑色,看不見東西,幾秒或幾分鐘才可以恢復。這是一種暫時的視力損害,通常不會留下後遺症。
為什麼腦梗塞患者越來越多呢?想要腦梗不上身,改掉三個習慣!
習慣一:“吃”
不得不說,血管堵,和吃有著直接的關係。
由於現代生活水平的提高,暴飲暴食,喜歡喝甜飲料和酒,導致很多人患高脂血症、血液粘稠症,從而形成動脈粥樣硬化,導致心腦血管堵塞。
那怎麼預防血管堵塞呢?
1、減少脂肪攝入量
在人體內,脂肪含量過高會對血液循環造成壓力。例如,動物內臟會增加血液中膽固醇的含量。膽固醇過高會阻塞動脈並導致血管硬化和狹窄。
此外,體內攝入過多的卡路里很容易導致肥胖,從而增加動脈硬化的風險。
因此,應嚴格限制動物內臟的攝入量,減少黃油、培根、肥肉等,此外,應限制鹽,以避免增加鹽含量和增加血壓。
2、喝水代酒
飲酒會升高血壓並加速腦血管堵塞的風險,因此,最好養成用水代酒的好習慣,多飲水來幫助大腦的血管。
喝水不僅有降血壓、血脂的效果,還可以預防血液粘稠,預防血栓。
另外在水中泡一些對血管、血液有益的植物,更有益身體健康。
補充元素:花青素
補充這種不飽和脂肪酸的原因在於,這種果子中含有人體血管非常缺乏的一種元素—花青素,其中生命之果的含量最高,高達66%以上。
研究表明,日常飲食中花青素攝入過少、而體內自由基過多,互補平衡是誘發心血管疾病發生的重要原因之一。
花青素在身體中作用繁多,其參與身體的血液循環,可以清除血管中多於的垃圾,加固血管,抗突變,有保護肝臟作用。
習慣二:戒
不良的生活習慣,也是加速腦梗塞的主要誘因,就像現代人經常熬夜,抽菸、喝酒,情緒激動等,都會導致血壓不穩,刺激大腦神經,使血管調節神經受阻,容易發生腦梗塞。
那麼怎麼預防呢?
1、戒菸、限酒
長期吸菸和飲酒的人很容易發生腦梗塞,因為血管中毒素會損傷血管內膜,縮小血管,阻礙血液循環,大大增加腦梗塞的發生率。
飲酒會加速血液流動,加速血壓升高,並容易導致腦梗塞。
因此,患者必須具備良好的生活心態,實現健康、科學的生活,實現腦梗塞的積極預防,降低其發病率。
2、減少熬夜
長期熬夜、睡眠不足,會使人體處於緊張狀態,促進腎上腺素等激素的分泌,導致血管收縮異常,血流緩慢,增加血管閉塞的風險。
而且長期熬夜可以直接誘發中風,所以預防腦梗塞,避免熬夜,應保證足夠好的睡眠!
習慣三:懶
每個人都知道運動可以促進血液循環,增加血管彈性。
但是,如果長時間不運動,自然會影響血液循環,導致血管中積聚垃圾,導致下肢靜脈血栓形成。一旦血栓落入斑塊,就會在血液流入大腦時引起腦梗塞。
那麼怎麼解決呢?
1、經常動頭、動腳
每天早上醒來後,可以點點頭,然後左右搖頭,做頭部運動約5-10分鐘。長期以來,頸部疼痛可以得到有效緩解,也有助於減少宮頸血栓形成。
步行是所有年齡段的鍛鍊方式。它不僅維持有氧代謝,還可增強心肺功能,促進體內從頭到腳的血液循環,防止血脂在血管壁上積聚,防止血栓形成。
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