經常洗澡是一種良好的個人衛生習慣
不僅可以洗淨身體還能得到放鬆
但是在冬季氣候乾燥的時候
洗澡需要注意以下問題
尤其是年幼的寶寶
洗澡時間不宜太長
許多人每次洗澡唯恐洗不乾淨，尤其是一些有點小潔癖的人，洗澡時間往往超過半小時，個別的甚至要一個小時。過長時間的洗滌必然會將人體表面的皮脂膜洗去更多，一般來說，洗澡時間15-30分鐘左右即可。
洗澡不宜用太熱的水
熱刺激可以抑制癢感，所以瘙癢病患者大多喜歡用溫度高的水燙洗，有的老年人甚至用鹽水或花椒水燙洗。這樣做當時會感到很舒服、解癢，但殊不知過熱的水溫對皮膚是一種不良刺激，會把皮膚表面的保護膜溶解，使皮膚更乾燥。尤其是寶寶皮膚嬌嫩，更需要多加註意。一般來說，洗澡時水溫以40℃為宜。
洗澡不宜過於“認真”
對於那些比較講究又有天天沐浴習慣的人，可以每天洗澡，但不要每次都很"認真"、"徹底"。如果沒有幹髒活的話，每次洗澡時，頸部、腋下及陰部可以用浴液好好洗一下，但也不要用得太多，身上其他部位用溫水淋浴衝一衝就可以了。儘量不要泡澡，更不要使用鹼性肥皂。給寶寶挑選洗浴產品時要選擇“不含香精”、“不含皂”的中性清潔產品，這樣才不會對寶寶的肌膚造成負擔。
不宜用力搓澡
不少人在洗澡的時候喜歡用力搓澡，直到身上發紅，其實搓下來的"泥"就是皮膚保護膜。這是因為表皮的新陳代謝會產生不斷脫落的角質細胞，在被水浸泡後，角質層含水量增加，變得鬆散，此時用力搓出的就是人們常說的"泥"。而經常用熱水浸泡、搓洗可以導致正常角質細胞過多脫落，讓皮脂膜變薄，使皮膚屏障保護功能被過多破壞。皮膚也會在"泥"被搓乾淨後更加發癢。寶寶皮膚嬌嫩更不適宜用力搓，給寶寶洗過澡後，要在寶寶皮膚上塗少量的滋潤油，使皮膚保持溼潤、光滑。
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