相信许多人都有笑容障碍，常在拍照时笑容僵硬不自然，又或者与人应对时很不会笑，总是笑得非常尴尬，看看人家荧幕上的女星们，各个都是笑容甜美、自然不做作，不过没关系不用羡慕，今天大家有救了！小编要教大家如何训练出完美笑容，每天只需花五分钟，做满以下四点，就能轻松拥有女神般笑容！
Step1. 左右撇嘴
把嘴巴紧紧闭上，然后用力撇嘴，左右两边都要，撑个10-15秒再换边，这部分可以说是下个阶段的暖身运动，所以要勤劳做，总共要做3回，左右来回撇嘴算一回喔!
Step2. 咬筷子对着镜子笑
这个步骤是训练笑容最重要的环节!筷子一定要咬紧咬好，咬在左右第叁与第四颗牙齿之间的位置，两边高低要一致，保持水平状态，然后对着镜子笑，记住!左右两边嘴笑要笑得一样高，露出上排6-8颗牙齿是最好看的，找到这样的笑容后维持此笑容30秒，重复做3回，就这样持续每天做，慢慢找到适合自己的最佳笑容。
Step3. 按摩放松嘴周肌肉
做完训练笑容的嘴周运动后，嘴周肌肉放松也要做好，否则容易造成肌肉紧绷、僵硬等问题喔!这部分非常简单，只要用你的双手轻轻揉压、按摩嘴周肌肉，让嘴周肌肉可达到适时的舒缓，不用做太久，大约5分钟即可，这步骤一定要做好不能偷懒省略，这样一来，往后的每一天才能更顺利进行!
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