劉東跟女友分手了，來求助我們。讓我們來看看他的故事。
劉東是個酒鬼，沒事就愛喝兩杯。
平常跟一群大老爺們在一起自是不用說，喝酒划拳能整個通宵。但是平常只跟女友萍萍在家吃頓飯，他竟然也能把自己喝醉。
萍萍的爸爸也是個酒鬼，小時候還酒後動手打過她媽，所以她最討厭男人酗酒。萍萍常說：“劉東，之前追我時你裝的還挺好，竟然讓我也馬失前蹄，掉進了你這個坑。”
雖然經常因為喝酒這事兩人會吵起來，不過劉東絲毫不以為然，搞對象嘛，哪有一帆風順的時候，小吵怡情，小吵怡情。
再說了，每個女人都對自己的男人有不滿意的時候，男人嘛，吃喝嫖賭總得佔一樣才叫男人，不就是愛喝點酒嘛，這有什麼。
這麼想著他就覺得兩人的這點矛盾沒有什麼，依然是我行我素。
不過這點矛盾有沒有什麼並不是他說的算，因為萍萍很不開心。
有時劉東會在外面聚餐喝的爛醉如泥，需要萍萍去接。回到家後還會吐得滿床都是，萍萍必須馬上打掃。甚至有一次，劉東醉倒在自家樓下的花壇裡，萍萍打電話打不通，哭了一整夜還報了警。
前不久，劉東多喝了點酒，開始在飯店耍酒瘋，非得讓萍萍陪他在大堂跳舞，兩個人拉拉扯扯了一頓劉東坐在地上不走了，萍萍把手一甩，留下一句“你愛走不走”就揚長而去。
後來劉東去求原諒，不過萍萍沒有再原諒他。
“劉東，咱們倆本來就不合適，我也沒有能力讓你為了我改變自己。你明知道我不喜歡你喝酒，不讓你喝酒，結果卻連這點要求你都做不到，我不勉強你了，咱們還是分手吧。”
劉東知道現在才是追悔莫及。
1. 自身陋習，引起對方反感和不滿
劉東愛喝酒，已經達到一個酒鬼的程度，這本身就是一個很大的缺點。恰好女友萍萍對於男性酗酒這件事還有一定的心理陰影。兩相碰撞之下，萍萍對劉東的不滿和反感可見一斑。
男性或多或少會有一些自身陋習難以隱藏。戀愛後，跟女人的朝夕相處使得男性的優點缺點都迅速暴露。其中如果有那些對方特別在意，特別不滿的缺點在，就容易讓對方戀愛預期破滅，對伴侶的評價降低，影響戀愛體驗。
2. 知錯不改，不重視對方內心感受
萍萍曾因喝酒這件事跟劉東吵過很多次，也明確要求過劉東不讓他繼續這麼喝下去。但是劉東明明知道萍萍介意的是什麼，也沒有改掉自己的陋習，視萍萍的感受於不顧。
戀愛中，男性自身的陋習本就已經使得對方不滿，卻還知錯不改，不重視女性的內心感受。這會使得女性覺得自己本身不夠重要，重要到你願意為了她改變自己，那就說明你對她愛的不夠深。有了這種想法，那麼接下來提出分手就不難理解了。
1. 主動“失聯”，給對方“冷靜期”
挽回對方的第一步不是立馬道歉也不是苦苦糾纏，而是製造冷靜期。這裡說的“失聯”並不是一直和對方失去聯繫，而是在分手初期短暫性的不和對方聯繫。這段時間被稱之為“冷靜期”。“冷靜期”顧名思義就是給對方一段時間讓對方冷靜思考。你的消失能夠減輕她的不滿情緒帶來的衝動和暴躁，防止做出更加無法挽回的事。
2. 改點厭惡點，提高自身價值
你的缺點可能有很多，但是想要挽回她必須要嚴格要求自己，改掉她最介意的那一個。這個厭惡點是導致你們分手的根本原因，不改是不行的。如何改掉這個厭惡點，可以通過新興趣的培養，佔用自己的時間，轉移自己的注意力，改掉沒事就愛喝酒的陋習，同時實現自我價值的提升，為挽回增加籌碼。
3. 第三方渠道，展示自我改變
當度過“冷靜期”，並且改點自己的缺點，這時候就要呈獻給對方這種改變了。這種呈現不是赤裸裸明晃晃的呈現，是要有技巧的通過第三方的渠道來展現，比如自己的社交軟件狀態更新，比如對方的閨蜜和親朋好友“不經意”間聊起的話題，讓對方知道你已經拋棄陋習，那麼你們之間最大的障礙消失不見，對方放棄你的前提就不在了。
4. 抓住機會，製造複合契機
挽回的最重要一點就是複合時機的把握。這個複合時機不是你一味等待或者徘徊就能迎來的，是需要你自己人工干預的。你們有感情基礎在，在對方看見你改掉陋習之後，重溫共同回憶能夠喚醒對方對你的“餘情未了”。
你對對方的邀約可以從地點選擇開始，去你們以往擁有甜蜜戀愛回憶的餐廳，電影院，旅行地等的地方。對方模稜兩可的回應就說明她的動搖，這就是最好的機會。過去的美好記憶營造的良好氛圍之下，感情溫度漸升，抓住機會，表達複合的心意，就能提高成功幾率，直至順利挽回。
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