明天就要霜降了
秋天的最后一个节气“霜降”过完之后就意味着冬天已经来了
不知道小伙伴们有没有和喵喵一样的感觉要冻死在这个秋天了
每年最难熬的两个季节大概就是没来暖气的10月和刚停暖气的那几个月了吧
一波一波的冷空气来袭，让我真的是完全没有勇气出被窝啊
据称，这周的22、23日，全省大部分气温都是明显下降；25、26日各地气温下降明显，其中国我们白银、平凉、庆阳三地的气温有可能下降6-8度，并且伴有5到6级西北风
天气的不断转冷，气温骤然变化，希望小伙伴们都能防寒保暖
秋末时节，是呼吸道疾病的高发期，多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物，搓揉迎香穴鼻翼两侧，练练呬“嘶”音字功等，都有助于我们预防呼吸道疾病。
天气逐渐变冷，身体局部保暖不当或人体为适应寒冷的刺激而有所增加的新陈代谢等原因，使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病的发病随之增多。尤其是有消化道溃疡病史的人，要特别注意自我保养，一定要坚持医生的指导治疗，避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物和药物。
“霜叶红于二月花”。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。大家在外出登山、欣赏美景的时候，一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，切不可运动过量。膝关节在遇到寒冷刺激时，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天冷时应注意保暖，必要时戴上护膝。老年人运动时，不宜做屈膝动作时间较长的运动，要尽量减少膝关节的负重。
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