平凡的生活，無時不在開悟著人的智慧。
就拿跑步來說。最近，我把跑步的時間安排在了晚飯前。由於一些原因，我中斷了大約一年時間的跑步。雖然，在今年夏天我完成了人生中的第一次半程馬拉松，但是，我還是感覺應該把單次跑步的里程縮減一下，讓自己的身體重新適應長跑的強度，並逐漸超越一個個極限，去實現我人生中的第一個馬拉松。
<strong>堅持跑步，既是為了強健體魄，更是為了感受那份堅持的愜意。在跑步的過程中，不僅得到了體能與耐力的鍛鍊，還能在孤寂中思考和頓悟人生的靈感。這是我長期跑步的體會。
最近，我讀了一本名為《刻意練習》的書，發現其中部分觀點早已被應用在生活當中。例如，跑步要逐步挑戰極限，而不是一下子就去跑馬拉松這個大項目。例如，寫作，如果不安心於一次次練筆，而是總想著寫出什麼爆款、閱讀量10萬+的文章，有這種浮躁，急於成功的心態又怎麼能做好當下的事情呢？
還是安心做好當下的每一件可控的事情。正如<strong>《 》一文中所說，<strong>活在當下，每次只做好一件可控的重要的事情。對不可控的事情順其自然，適時放下，從不糾結。
可以這樣想想，假如你的目標是跑完人生的第一個馬拉松或者成為作家。那麼，先測試一下你當前的水平知道自己距離目標的差距，再想想實現你的目標需要具備哪些條件或技能，並預算一下時間，然後，在你當前的水平下，制訂出詳細的計劃，在日後的每一天裡，安心地專注地去實施計劃，<strong>每天給自己一點點進步，每天去努力突破前一天的極限，當這些細小的進步累積成一個個階段性的成果時，你的內心會產生欣喜和成就感，並且你看到了成功並不是那麼遙不可及，通過自己的努力一定能夠實現。從此，信心十足地繼續幹下去。
回來繼續談我的跑步，我設定從本週開始，堅持每晚跑步2公里，根據自身感受，適當調節，逐漸增加每次跑的里程。首先，我從家中步行至體育場，然後是各種跑前熱身活動，最後才開始跑步。
昨晚，我在跑道上跑完7圈，跑步APP顯示單次跑步的里程為3.46公里。<strong>在跑完2公里接近3公里時，我感覺身體很舒適，不禁再次回想起很多跑友的共鳴：3公里之內比較難熬，常常想放棄。跑完3公里，身體才能適應下來，就會感覺越跑越舒坦。
想到這裡我感嘆道：是啊，<strong>一開始都很難，挺過最初的適應期，感受就會好起來。再想想，其實，很多事情都是如此。
比如，創業初期的艱難常常是這樣的：複雜並難以琢磨的人性，尚未理清頭緒的運營模式，贏利能力帶來的壓力，生活瑣事的羈絆，終日忙碌的疲憊，同事間的猜忌。這一切讓你苦不堪言，正是應了那句話，熬得住出眾，熬不住出局。
從來都沒有輕而易舉的成功，從來都沒有人能隨隨便便就獲得成功。
<strong>一開始都很難，挺住！
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