大戰在即，很多同學在面對考研，出現各不同的心理狀態。而這些狀態，可能會對我們的考試，起到一些不好的影響，下面幾種症狀，看看你是否中槍？中槍的話，要及時調整啊！
第一種：考前焦慮
考試焦慮症是我們的老朋友了。從小到大，我們不知道經歷過多少次考試了。但無論考試的大小，只要是考試其實都會出現大大小小不同程度的焦慮現象。恐懼害怕，擔心不安，都是常有的問題。而這也是一種正常的反應，人們在遇見某些未知的事情，像挑戰、困難和危險時都會出現，這種焦慮的情緒。而考前焦慮，往往是擔心自己不能很好的面對考試，害怕自己不能得到一個好的成績，害怕失敗又或者是擔心考試時自己發揮失常，這時候，你可能會十分緊張不愉快，甚至痛苦，嚴重的可能會影響作息，失眠......
第二種：信心缺失
如果你做事之前經常因為不知道能否成功而猶豫不定，覺得成功是因為運氣好，而失敗是自己不行。那麼你很有可能是缺乏自信心。缺乏信心的人，往往自我效能感比較低。而自效感低它就會影響著我們在面臨困境時，內心是否能夠堅持下去，是否容易被動搖。而自我效能感低的人容易受到各種壓力和恐慌和的－帶來的干擾。有些時候，甚至自己已經熟練掌握的知識和技能，因為自效感底下，而影響發揮。
第三種：過度應激
研究生考試非常重要！意義重大！…....很多考生在考試前，就會看到很多關於考研的文章，書籍，新聞等內容。在考前就過度關注考研問題，而考研的備考週期長，越到後期，就越會陷入一種高度的緊張。這是從開始備考的時候，就給自己戴上了壓力的枷鎖，人在高度緊張時出現心跳加快、坐立難安、情緒大起大落，大腦出現意識狹窄等應激反應。應激反應往往會行為不受控，情緒脾氣大起大落，容易狂躁，心煩，記憶出現記不住，學習知識也會出現提取困難的問題。
其實現在擁有不安情緒是很正常的，很多人都有，但即使有了不安情緒，也不用太擔心。適當的要調整好自己的心態，如果一味的沉浸於這種焦慮和不安，可能反而真的會受到很大的影響。要平常心的對待考試，擺正姿態，努力備考，我相信一定會有好的結果！
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