我們在修功的時候，首先不是要懂得怎麼樣來練功，而是應該要懂得氣是什麼，我們為什麼要練氣，氣對於我們有什麼作用。你們如果弄明白了這些問題後，你們在打坐練功時就會對你們今後有很大的幫助。我們修行人所說的真氣，當中的氣是什麼東西呢？其實氣是分兩種的，一種是來自於虛空中的先天之氣，而另一種是後天之氣也就是五穀之氣。其實後天之氣就是靠我們平常吃的糧食、水等產生的氣，既然氣分有兩種，那麼它們在我們人的體內都產生什麼樣的作用呢？
我們先天之氣的產生，是靠我們父母交合而產生的，所以我們的一生就是靠父母給的先天之氣而生存的，直到你們生命的最後方可終止，也就是你們的先天之氣消耗殆盡了，但由於我們生下來就會面對金錢、美女、結婚、生子等很多的問題，慢慢著就會把我們的先天之氣逐漸耗盡，到最後使我們的身體漸漸衰老直至死亡。而我們後天之氣的產生，就是我們剛從母體內分娩後，我們口腔內的舌頭一脫落，兩肺開始工作之時，維持我們生命的先天之氣就會存在於我們生命的本源裡面，而後天之氣是在本源外。它們之間會相互包裹和依存，所以誰也離不開誰。也只有這樣子，我們的生命才可以延續下來
你們應該要知道，我們先天之氣的虧損，是會直接影響到我們後天血氣的運化過程的，如果血氣運化不順利的話，那麼隨之而來的就會導致我們的五臟元氣大傷。所以也就有了練氣之說。那麼我們該怎麼把先天之氣練到我們自己的體內呢？其實古時候的人們早就已經知道了，並且他們通過實踐發明了一種吐納的方法，這個方法就是用特定的手法來獲取宇宙間的能量。這個能量你們也可以叫作元氣，然後再隨著時間的推進，我們這些修行後輩之士就把它叫作氣功，一直延續到今天，我們身體內環繞著經絡血脈，我們可以通過氣功修煉來將它們拓寬，將那些阻礙氣血運行的病兆徹底衝開，使我們獲得健康。那麼我為什麼叫它拓寬呢？其實我們的經絡血道是開放的，它絕不是封閉的。如果我們的經絡血道封閉了，那麼我們的生命就不可能走到今天，所以我叫它拓寬，還是比較合適的。
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