我们都明白，业余球场，进攻是必要手段，而防守才是立身之本
若是失去防守，面对对手的进攻又何谈反击？
所以好的防守绝不是为了被动挨打，而是通过稳健的防守伺机反击。
一般来说，防守对方杀球主要有被动接杀继续起球；主动接杀弹抽后场；卸力接杀回挡网前三种。
1.被动接杀直接起球
当你选择接杀直接起球，只能说明一个问题：对手的封网和中场抽球能力强，起球是迫不得已的选择。
这样接杀的优点只有割断对手网前连贯，是一个相对稳健的选择
但防守能力不够强或是变化不多将很难摆脱被动挨打局面，失分只是时间问题。
钻石就是硬
业余球友的防守较难打出变化，所以不到被对手压制迫不得已的情况尽量不要使用。
2.主动接杀抽挡后场
接杀抽挡后场算得上主动接杀，因为对手的杀球越重的话，
你借力打力，提高回球威胁的可能性就越大。
防守抽挡后场直线得
当对方在强攻后，重心调整较慢，这时你的弹压后场迫使对手大范围移动接球会让他十分难受
而网前的对手由于你的出球线路够平且球速较快，一般来不及后撤，回球效果极佳。
纳西尔的防守很有代表性
接杀抽挡后场要求防守人有
良好的技术、预判和手腕爆发力。尤其是在双打赛场，若是预判不足，很有可能造成回球质量不高而导致失分
3.卸力回挡网前
什么样的防守可以一击致命？ 如果接杀也可以直接反击的话，卸力接杀挡网绝对是当仁不让。
经典回合
接杀挡网前主要运用在单打中
单打选手想要连续进攻只能依靠自己，所以进攻后手段基本为重心不稳定的杀上网，
哪怕过网高度不算理想，有预判的接杀挡网也很容易让对手望球兴叹。
而双打由于对手进攻时前场还有一人，所以对于接杀挡网质量的要求就显得太过苛刻。
接杀挡网直接得分
接杀卸力挡网是三种接杀方式中最难的，这要求回球一般要走到前场队员的意识空挡上
4.接杀动作要领
接杀效果上的区别主要在于你的防守能力和思想，动作基本如出一辙。
接杀防守时重心应该适当下探，很多球友接杀时过分强调重心下沉很容易让自己的击球点太过偏低偏后，不利于在防守中反击。
重心下沉应当以能够做到主动迎击来球并且流畅发力为标准，下沉高度因人而异。
接杀起后场的动作和挑球类似，但是击球点应该更接近胸前。
切忌不要为了追求力量用肩关节向上顶，而是在身前以肩关节为支点自然上挥。
而接杀抽挡要求将拍面横在身前，前挥的同时捎带一点“盖”的动作，目的是为了借对手杀球的力道加快球速。
接杀挡网前则是在接杀瞬间斜拍面切击球托
使球的飞行速度急剧衰减，回球节奏和线路的综合变化往往有意想不到的效果。
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