說起來有點憂傷，大家對於快餐食品的本能熱愛，似乎永遠都與「追求好身材」這個目標天然對立。
尤其是很多減脂黨，一旦戒掉了原來的飲食習慣，整個人就開始變得非、常、喪。
然而，為了健身，我們真的必須徹底拒絕高熱量食物嗎？
錯。
在美國有一位55歲的肥胖男子叫John Cisna ，他用了90天的時間、每天一日三餐都吃麥當勞，結果竟然瘦了37磅（約33斤）！
剛知道這個故事的時候，小編也是驚了，聽過很多種減肥方式，但靠吃麥當勞成功減肥還是頭一次。
是一位高中老師，他胖了整個人生的前半輩子，在這90天裡，他一日三餐真的只吃麥當勞，只不過把每天攝入的熱量都控制在2000千卡內。
John任教的學校主張跳出常規思維的教育方法，用更有趣的方式來教學生。於是一次課上，他提出了這個「90天只吃麥當勞」的試驗。
90 天后，他瘦了 37 磅（約 33 斤），因為非常成功，他又繼續堅持了三個月，由最開始的 280 磅（約 252 斤）減到了 219 磅（約 197 斤），可以說是一次非常成功的減肥經歷。
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