说起来有点忧伤，大家对于快餐食品的本能热爱，似乎永远都与「追求好身材」这个目标天然对立。
尤其是很多减脂党，一旦戒掉了原来的饮食习惯，整个人就开始变得非、常、丧。
然而，为了健身，我们真的必须彻底拒绝高热量食物吗？
错。
在美国有一位55岁的肥胖男子叫John Cisna ，他用了90天的时间、每天一日三餐都吃麦当劳，结果竟然瘦了37磅（约33斤）！
刚知道这个故事的时候，小编也是惊了，听过很多种减肥方式，但靠吃麦当劳成功减肥还是头一次。
是一位高中老师，他胖了整个人生的前半辈子，在这90天里，他一日三餐真的只吃麦当劳，只不过把每天摄入的热量都控制在2000千卡内。
John任教的学校主张跳出常规思维的教育方法，用更有趣的方式来教学生。于是一次课上，他提出了这个「90天只吃麦当劳」的试验。
90 天后，他瘦了 37 磅（约 33 斤），因为非常成功，他又继续坚持了三个月，由最开始的 280 磅（约 252 斤）减到了 219 磅（约 197 斤），可以说是一次非常成功的减肥经历。
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