在很多人看來，水果是一種很健康的食物。有點兒小病小痛，醫生經常也會叮囑要多吃點新鮮的蔬果，多喝水。
然而，杭州一名21歲的小夥子卻因吃水果而導致病危，不是說吃水果很健康嗎？到底是怎麼回事呢？
原來小夥子是位水果愛好者，在他看來水果不僅能提供日常所需的營養，還能讓他“偷個懶”。
平時小夥子都是一個人住，他覺得，用水果當晚餐，省事又營養，可他不曾想到，一個月後，自己竟因吃水果進了ICU（重症監護室）。
經過檢查，小夥子血液中血糖含量達79.98mol/l，是正常人的10多倍。血液PH為7.05，呈較嚴重的酸性。根據各項檢查指標判斷，他是得了糖尿病酮症酸中毒。
“這個病症非常不穩定，極有可能危及生命。”醫生緊急將他轉入重症監護室，進行監護治療。經過3天的治療，他的情況才逐漸穩定下來。
愛吃水果為何要遭這麼大罪？
對此，醫生解釋，吃水果肯定是對身體有好處的，不過像這小夥這麼個吃法並不提倡。
“用水果替代晚餐，可能引起人體內的營養攝入不均勻，再加上小夥子喜歡吃的水果，糖分含量十分高。他每天晚上所攝入的糖分，遠遠高於一頓晚飯的攝入量。因而誘發了糖尿病酮症酸中毒。”這是種極度不健康的飲食習慣。
所以說，即便吃水果對身體好，但是量也要控制啊，更不能偷懶用水果代替正餐。想減肥的小夥伴，還是要注意營養的均衡，以及配合適量的運動。
其實合理食用水果，對身體還是利大於弊的，小夥伴們知道怎樣吃水果對身體有益嗎？請看下圖。
吃水果是有門道的，不能過量食用，還要選擇適合自己的水果，這樣才能達到既飽腹以及養生的的效果。
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