真正的修煉方法，一定是簡單而又有效的。就像吃中藥一樣，藥開對了方子，一兩付藥就能見到效果，藥不對症，吃藥要用船裝。修煉也是一樣的。
那什麼是真正的修煉方法呢？大家都知道，打坐是要清理念頭的，那如何清理呢？方法簡直千千萬，實際上，明白一句話就能清理掉念頭。
如果你在思想裡你就沒在感覺裡，如果你在感覺就停止了思想。
打坐實際上是為了獲取能量，讓能量打通經絡，注入丹田積蓄力量衝關。那能量是從哪裡來的。只要你在感覺裡，能量就會進入你的身體，只要你在思想裡，就斷開了能量的連接。就是這麼簡單。
我講這些大家應該知道怎麼練功打坐了吧。也就是說第一步就是不管打坐也好冥想也好，實際上目的就是進入感覺獲取宇宙能量。
這是第一步，保持放鬆進入感覺，就會感覺大腦很清明 ，身體有了精力。
這一步是至關重要的一步，因為，這是提升覺察力的一步，覺察力非常關鍵，因為後續的路程需要我們有敏銳的覺察力能知道是你的真我還是小我也就是魔在運作。
常說，道高一尺，魔高一丈。如何高呢？你學佛，魔也學佛，你學靈性，魔也學靈性，它比你學的快。所以就成了，學佛的人都帶著很大的魔性，學靈性的人提升了小我的靈性，一切都成了假的，這也是為什麼學佛不見精進，學靈性不見改變的原因，被魔掌控了。
魔不能進入的狀態就是感覺，它不知道感覺為何物，當你進入感覺後，魔作為頭腦的掌控者，會覺得什麼都抓不住，無法掌控，所以，它就會讓你退回到以前的狀態，你就又被它掌控了。魔也就是小我喜歡判斷對錯，喜歡內疚，喜歡抬槓，喜歡反駁，喜歡這山看著那山高，根基是恐懼。只要把恐懼的能量撤掉，立刻over, 恐懼的對立面是愛，也就是愛能驅散恐懼，當然魔也就消失。但是，很多人識別不出來，所以就需要經常進入感覺，加強自己的覺察力。這一步做好了，才能進入療愈，才能把隱藏在深處偷偷控制我們的負面思想，也就是魔找出來，清理掉。
清理的方法後面文章再說，也是簡單又關鍵的。明天，我會寫一篇《抑鬱症的根本原因是什麼》，敬請期待。
另外，我把自己體悟出來的東西貢獻給大家，也是希望大家都能從頭腦中拔出來，提升能量。希望大家多多轉發，每個人都練起來或者更多的進入感覺裡，脫離小我的掌控，社會的正能量才會越來越強，我們的生活才會越來越幸福。
（續：當你在開車，手握方向盤，心無雜念，盯著目標前行，那種狀態就叫進入感覺。當你拖地，心無旁騖，專心在當下，越幹越高興，就是進入感覺。當你專注在呼吸，安靜的只聽到呼吸或感覺到呼吸就是進入感覺。當你看著孩子，不由自主的笑起來，就是被他的愛感染了。）
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