香菇肥牛面
材料
A.番茄1個→去皮切丁
B.香菇1朵→洗淨去蒂切片
C.麵條40克
D.油菜50克→洗淨切段
E.肥牛30克
做法
鍋放油放入A炒出汁加入高湯→放入B稍煮一會兒→加入C煮至快熟時→加入D、E煮熟加鹽調味即可
功效
番茄有健胃消食，清熱解毒，潤腸通便等功效。香菇富含蛋白質、糖類、B族維生素、維生素A、維生素D、維生素C、維生素E、鐵、鉀、鈣、磷、鎂、鋅、硒等多種營養素。有提高免疫力的功效。
香菇富含蛋白質、糖類、B族維生素、維生素A、維生素D、維生素C、維生素E、鐵、鉀、鈣、磷、鎂、鋅、硒等多種營養素。有增強人體免疫力，防癌抗癌等功效。
牛肉中富含鋅，每100克牛肉含鋅量為8.5毫克。鋅不但有益於寶寶神經系統的發育，而且對免疫系統也有益，還有助於保持寶寶皮膚、骨骼和毛髮的健康。
適合2歲以上寶寶
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