孩子是每個家庭的掌中寶，所以孩子能夠健康成長少生病可以說是每個家庭最大的心願了。孩子是否能夠少災少難，其實是離不開家長的照顧的，尤其是臨近年末了，家長在孩子飲食上要更加慎之又慎，稍不注意，就會損害孩子健康。
年末期間，為了準備年貨，食物和零食可謂是琳琅滿目，但也給孩子的飲食監管帶來困難，寶媽只要稍不留神，沒有看住孩子的嘴，就很容易導致孩子積食脾胃虛弱，所以，寶媽們一定要注意了。
年末期間孩子飲食存有3個誤區，醫生：孩子易積食脾胃虛弱，寶媽們要注意了！
1. 酸甜食物
年末期間，都會為孩子準備一些糖果蛋糕，孩子們愛吃，家長準備的也多。但是這些食物吃多了，孩子們容易口乾舌燥，咳嗽不停，而且還會給孩子脾胃增加負擔，造成孩子積食，助溼助熱，引發孩子脾胃虛弱、咳嗽不停。
2. 肥膩食物
過年期間，家家戶戶的飯桌上幾乎都是雞鴨魚肉，很少能見得到蔬菜的身影，長時間給孩子吃一些雞鴨魚肉等肥膩食物，脂肪和熱量含量較高，易引發孩子脾胃功能紊亂，降低脾胃運化能力，滋生內火，引動肝火，易讓孩子煩躁易怒，情緒不穩等。
3. 花生瓜子
過年走親訪友，聚在一起聊天，很少會有精力看管孩子，總是給孩子一把瓜子花生，哄著孩子不鬧。但是這些食物含有的油脂和熱量都很高，處於發育階段的孩子，脾胃嬌嫩，無力分解這些油脂成分，只能徒增脾胃的負擔，造成孩子積食、脾胃虛弱。
此刻，我們知道了過年期間，儘量避免孩子飲食的3個誤區，還要懂得該怎麼預防孩子積食，調養孩子的脾胃。因為脾主運化，是孩子吸收消化營養的關鍵所在，對孩子健康成長十分重要。
方法一：注意保暖
中醫認為，太涼的食物進入胃後容易損傷陽氣；而脾胃虛弱的孩子容易外感，這種狀態下受涼，很容易感冒發燒，因此要注意保暖，尤其是腹部的保暖更為重要，必要時可在腹部戴一快棉肚兜。
方法二：注意飲食
脾胃為後天之本，氣血生化之源，因此飲食要格外注意。平時儘量吃熱食，且易消化的食物。必要時，可以給孩子每日沖泡一杯寡糖乳清。寡糖乳清是一種多糖蛋白，能夠幫助孩子維持腸道菌群的平衡，激活其活性因子，增強脾胃的運化，減輕負擔，慢慢的幫孩子清除體內的積食和消化吸收食物中的營養，助力孩子成長髮育。
方法三：捏一捏
常給孩子捏脊，促進孩子腸胃功能的恢復，令孩子身體的經絡和血氣運行恢復正常。不僅能夠調理孩子脾胃，還能強身健體，增強孩子體質。
親，你還有什麼好方法嗎？歡迎留言分享哦！
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