相信大家应该非常的清楚，当女人怀孕以后，适当的做一些运动会有利于分娩，所以说有很多的孕妇在没事的时候就喜欢出来散散步溜达溜达。有很多的孕妇在散步的时候，是在晚上吃完饭以后拉着老公一起出门溜达溜达，但是随着孕周的增加，宝宝一天天的长大，孕妇的行动是越来越不方便。在溜达完回家以后就感觉非常的腰酸背疼，或许还有好几次都愿意放弃散步的想法，但是心里一想快到预产期了，还是咬着牙坚持下去吧。其实孕妇在怀孕期间出去散步和溜达的话，对身体有很大的好处，但是散步也要分清楚身体的状况，千万不要盲目的去散步，不仅会伤到自己，而且还会容易伤到宝宝，今天小编带大家一起来了解一下，怀孕期间孕妇在散步的时候尽量做到这四点，这样才有利于母子的健康
孕期，孕妈尽量做到“这3点”，可能有利于母子健康，早知早好
第一点：注意散步的时间
在孕期孕妇散步的时候，一定要选对时间，假如说秋冬季节，孕妇散步的时间尽量选择在上午10点到下午3点的这段时间，因为这段时间的温度是比较高的，而且空气也是稍微好点儿的，假如说遇到雨雪天气和雾霾的天气，孕妇为了自身的安全，尽量选择在家做一下瑜伽，千万不要出门哟！如果孕妇非要出门的话，尽量戴上口罩，因为雾霾天气和雨雪天气，空气中有很多的有害物质很容易被孕妇吸入到体内，影响宝宝的发育
第二点：注意散步的时间
如果孕妇要出门散步的话，尽量选择在人员流量比较少的地方，可以去空气质量好的公园，假如说人流量比较大的话，可能会让孕妇感染病毒，严重的时候可能还会给孕妇带来伤害。在散步的时候，尽量避开马路，以防万一孕妇吸入更多的尾气，如果孕妇在离的马路近的地方散步的话，很有可能汽车的鸣笛会影响到宝宝。
第三点：注意散步的规律
孕妇在这个时候散步的时候一定要养成良好的规律，其实当孕妇在散步的时候，肚子里的宝宝也是有一定的感知能力的，假如说孕妇总是很犹豫，这样不利于宝宝的生长发育哟！如果天气合适的话，孕妇应该养成这种常散步的好习惯。
孕妈们有平时喜欢散步的习惯吗？但孕期散步可以促进消化和加快体内的血液循环，或许还能为分娩时储存更多的能量。今天的文章小编就分享到这里，如果你有更好的意见或建议，欢迎在下方留言，我们一起讨论，感谢您的阅读和关注！本文的图片来自网络，如有侵权请联系作者删除。
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