早餐起床就可以喝到一杯熱騰騰的豆漿肯定我們都想要的生活。豆漿機給我們帶來了便捷的生活，它本身自帶的預約功能，更是讓你可以安睡一整晚，起床就能聞到豆漿香。豆漿可以用多種食材，搭配出你想到的各種口味，以此來達到補充營養，健康食補養生的功效。現代快節奏生活，造成了我們身體的各種亞健康，如果我們能從日常所食用的食物來預防和進補，多加註意，那是最好有效的了。
今天與大家分享的這款豆漿估計大部分人都沒有嘗試過。它所用的食材就是我們經常生食的生菜和青豆。生菜有有清熱提神、鎮痛催眠、降低膽固醇、清肝利膽及養胃的功效。它能保護我們的肝臟，促進膽汁形成，可有效的預防膽結石和膽囊炎。它還可以清除血液中的垃圾，為我們的血液消毒、利尿，能幫助肝臟進行排毒。
我們都知道肝臟喜歡青色食物，而青豆對於養肝也有一定的作用。它所含的不飽和脂肪酸和大豆磷脂，具有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用。用青豆和生菜製作的豆漿，具有清肝、預防脂肪肝生成的的養生功效。不要擔心生菜豆漿的味道奇怪，它的口感還是相當不錯的，節日期間每天吃吃喝喝，不小心就會過量，酒對肝臟造成的傷害可不小，經常喝酒的朋友們，建議您早起來上一杯，解宿醉，幫你清理腸胃，還能保護貌你的肝臟，在食療中養生，而且效果相當不錯哦！生菜性涼，除了尿頻和胃寒的人不宜多飲，共它人群都適用。
所用食材：
生菜30克 青豆70克 清水1000毫升
具體做法：
1準備食材。
2青豆洗淨略泡，如果是破壁機，我們可以洗淨後直接使用。
3生菜用淡鹽水略泡去掉農殘留。買回的生菜一定要提前用淡鹽水浸泡一下，可有效去除農藥殘留和蟲子。
4將洗好的生菜瀝水切成小段。
5將生菜青豆一起放入料理杯中。
6啟動破壁豆漿機的五穀豆漿，待程序後即可飲用。家中的普通豆漿機也適用此方，水量可以適當增加。
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