風寒為中醫的病因學術語，指風和寒相結合的病邪。機體感受風寒後，臨床表現可見有惡寒重，發熱輕，頭痛，身痛，鼻塞流涕，咳嗽、舌苔薄白，脈浮緊等症狀。治療以祛風散寒為大法，可採用中藥內服或非藥物療法，效果明顯。
風邪為百病之長，為外邪致病的主因，易與他邪相合，不同的季節，每與時令之氣相合傷人，而表現不同證候，如秋冬寒冷之季，或夏季空調溫度過低，造成風與寒合，機體衛外不固，形成外感風寒證，寒性收引，凝滯，易閉塞皮毛，邪鬱於肺衛，肺失宣降，衛陽失於溫煦，而表現的一系列臨床症狀。如風寒束表，可見發熱輕、惡寒重、鼻塞、流涕、多嚏、咽癢、頭痛、周身痠痛、惡風、舌淡紅苔薄白，脈浮緊等。如風寒襲肺，還可見咳嗽、惡風、鼻塞流涕、咽癢不適等症狀。
感冒流行季節，注意適當鍛鍊，增強體質，儘量少到人群密集的公共地所，以免感染。
同時每天可多食用維生素C含量多的水果，如橙子、獼猴桃等，以預防感冒。
天氣寒冷的季節，堅持每晚入睡前熱水浴足20分鐘左右，以溫通氣血，提高抗病能力。外感風寒初起時，可趁熱服用生薑紅糖湯，也可趁熱食白粥一碗，加蔥白四段、薑絲少許，多喝開水，最好能發點汗以助祛風散寒解表。
同時要注意休息，飲食宜清淡易消化，忌食雞鴨等肥甘厚味。
如家裡或單位有人感冒，最好要保持房間的空氣通風良好，也可用食醋10～20毫升，加熱後在房間燻蒸，作空氣消毒，以預防感染。
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