标题：红枣是干吃好，还是泡水喝好？常喝茶的老大爷这样和我说的
我们都知道红枣是养生佳品，红枣在中医是归为补气药，性味甘平，具补脾和胃、益气生津等益处。由于药性平和，很适合身体气虚的人作为滋补食物，经常吃对健康有很大益处。
在生活中，许多人用它作为零食干着吃或者泡水喝，但是吃法不同它们的效果也是不同的，那么红枣是干着吃好还是泡水喝好呢？常喝茶的老大爷这样和我说的。
红枣泡水
首先来说说红枣泡水，红枣泡水坚持饮用，可以帮助肝脏更好的排毒。但是红枣泡水是很讲究的。如果整颗拿来泡水效果是不好的，不能完全让内部营养成分完全释放出来。而切成小片泡水的话，红枣的有效成分就会容易溶解了，有较好的补血作用。所以红枣切成小半泡水的效果是最好的。
红枣干吃
我们再来说一下红枣干吃。红枣干吃同样也是对身体健康有益的，而且对保养身体也很好。但是红枣是有缺点的，干吃很简单直接，但是这样吸收性就会非常差，保养效果没有红枣泡水好。而且干吃红枣不能一次吃很多，每天吃适量的红枣对身体是有好处的，吃多的话就会给肠胃增加负担，对人体也是不好的。所以干吃红枣要量力而为，否则就可能会产生相反的效果。
看到这里现在大家都知道红枣干吃好还是泡水好了吧？吃法不同，其功效也不同，但是都有各自的滋补效果，但是每种吃法对应的保养的效果是不同的。对应不同的症状去吃红枣，滋润效果会更好，而要注意的是，虽然红枣有滋补效果，但也不能大量食用。所以常吃红枣的你吃对了吗？
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