三清
长坪
五灵
楠木（仙人山）
据南充气象台发布的天气预报：
12月29日（周六）阴天，有雨夹雪或小雪，最低气温-1~1℃，最高气温1~3℃；
12月30日（周日）阴天，早上有霜冻，最低气温-2~0℃，最高气温2~4℃。
人常说，“瑞雪兆丰年”。严冬积雪覆盖大地，可保持地面及作物周围的温度不会因寒流侵袭而降得很低，为冬作物创造了良好的越冬环境。但老百姓冬季防火防盗也至关重要。
温馨提示：
注意保暖、预防感冒 把你们的大棉袄！羽绒服！秋衣秋裤！棉鞋！都给我穿起！因为寒冷会降低支气管的防御功能，导致继发性感染的出现。
避免过敏食物。 适清淡、营养丰富、产热较多的食品，如羊肉、蛋类、核桃、大豆制品等。吃点火锅喝点小酒是可以的哈
应当加强身体锻炼。 不要一天就晓得躺在床上盯着手机，烤着火炉摆龙门阵
要作适当的体育锻炼，增强体质，提高耐寒能力和机体抵抗力，增强心、肺的贮备能力！
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