三伏天302
人們通常認為打鼾是一個人睡得深沉，睡得“香”的表現，事實卻不是這樣。打鼾是一種病態的表現，有種打鼾屬於單純性鼾症，但是還有一種打鼾醫學上稱為睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵。表現為打鼾，呼吸暫停出現憋氣現象，微覺醒，再出現鼾聲。睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵可以引起繼發性高血壓，這種情況下，打鼾得不到糾正，血壓難以控制。最常見的類型是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵，發生原因是人在睡眠的狀態下，氣道部分或者完全阻塞後，呼吸的氣流受限，在狹窄的部分出現氣流渦旋而發出聲音-鼾聲。
長期的打鼾，在睡眠中反覆出現呼吸氣流受阻，會出現一種惡性循環，氣流停止，缺氧，大腦微覺醒，人處於半清醒狀態，再次呼吸，大腦得到供氧，再次睡著，氣流再次停止，缺氧一定程度上，大腦再次處於微覺醒的狀態。所以打鼾的病人在夜間會反覆出現鼾聲-氣流停止-喘氣-鼾聲交替變化，當打鼾的人被旁邊的人碰一下，出現微覺醒的狀態下，鼾聲便會暫停，隨即又開始。部分氣流明顯受限的人，會在夜間突然出現憋醒而坐起來的情況。根據調查顯示，阻塞性睡眠呼吸暫停通常具有以下的特徵：家庭聚集性，多數患者肥胖或者超重，存在上呼吸道包括鼻咽部的解剖狹窄，如過敏性鼻炎、鼻息肉、扁桃體腺樣體的肥大、軟顎下垂鬆弛、懸雍垂過長過粗、舌根後墜、顳頜關節功能障礙等特點。
長期打鼾形成的缺氧不只是大腦，全身器官均可缺氧，長期以往，打鼾的人會出現高血壓、冠心病、心律失常、腦血管意外、糖尿病、高脂血症以及肺動脈高壓等疾病，甚至在睡眠中猝死。
有打鼾的患者需要在平常注意一些什麼呢？診斷阻塞性睡眠呼吸暫停主要通過整夜睡眠呼吸監測儀器完成，目前有便攜式夜間血氧監測也可用於阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵的初篩手段。
2、有過敏性鼻炎、扁桃體較大的人，在疾病急性發作期，打鼾更明顯，因此可平時避免受涼感冒，過敏的人勿接觸過敏原，避免疾病的急性發作。急性發作期可積極治療鼻炎或扁桃體炎。
3、打鼾在肥胖人群中更常見，如果你正好打鼾，並且肥胖的話，可嘗試減重，可能會取得很顯著地效果。
4、避免吸菸飲酒及鎮靜藥物的使用。
5、至於藥物的話，目前尚無有效的藥物治療。
6、針對部分人，口腔矯正器可改善打鼾的症狀，不過這需要私人訂製，某寶上的矯正器是否適宜，沒有經驗。
7、如果這些措施均不能改善打鼾的狀況，建議你醫院就診，明確診斷，是否需要使用家庭式呼吸機、甚至手術治療由醫生來決定。
全科鮮醫生
人怕出名，人也怕打呼嚕。其實打呼嚕不光帶給別人的是擾民的呼嚕聲，對於自己的身體來說也是非常不健康的表現。其實打呼嚕對於人的狀態來說是非常不利的。有的人打呼嚕斷斷續續的，上氣不接下氣，非常容易斷氣。。可能也會導致自己的心臟衰竭到最後窒息而亡。有的時候打呼嚕常常讓自己都失眠。
再有就是打呼嚕，只要是別人跟你住在一起都會被折磨的，非常痛苦。其實這種打呼嚕就是一種病，必須得重視。
我記得我原來就從不打呼嚕的。可能是中年肥胖的原因，每天應酬太多，吃的菜，喝的酒都把我自己造成的一種肥胖的狀態。後來我從不打呼嚕，倒變成了鼾聲如雷的高手。經常是跟我一同出差或者住在宿舍的同志們都被我的呼嚕聲震得睡不著覺。不光是人家覺得擾民我自己也覺得過意不去。所以我說這種症狀就是從肥胖而來。所以後來我也堅持鍛鍊，堅持減肥，有一段時間身體瘦下來以後還真的不打呼嚕了。所以通過這件事，我覺得要想把自己打呼嚕的事情緩解下來，那必須就得堅持鍛鍊，不要有一個體態臃腫的狀態，這樣就好了。 伊春美食美客
打呼嚕，對自己沒有什麼危害。但對身邊的人，那是大有危害。你懂的。
打呼嚕的原因，是體質問題。一般都是陽虛體質，身體有多餘的水分，看起來，偏胖。站立的時候，多餘水分流向身體下部，睡覺時平躺，這些水分，一部分流向頭部。鼻腔水分多了，呼吸受到阻塞。呼嚕因之而起。
打呼嚕是一個病的症狀，嚴重時，可以用中藥治療。方法是，健脾益氣，溫補脾腎陽氣。使水分減少。呼嚕減輕甚至消失。
醫學站票
打呼嚕可能是一個人的呼吸道的氣管或支氣管縱橫交錯與不打呼嚕的人不一樣，還有鼻部構造也不一樣。打呼嚕沒有危害。目前沒有辦法可以緩解。
戴正明680
肺氣弱了，不能控制心氣，，，心氣外洩了，就呼嚕，呼嚕了。
