經常吸菸的人，睡覺時若有這3個“表現”，暗示你要開始戒菸了！
每一個學過歷史的同學應該都知道，我國曾經有兩次非常著名的戰爭分別是第一次鴉片戰爭和第二次鴉片戰爭。在清朝末期的時候，政治十分的腐敗，我國的領土遭到西方列強連續不斷的侵略令我們國家失去了很多的，在此之後爆發了兩次超大規模的鴉片戰爭。在那之後，幾乎整個國度的人都染上了吸鴉片的習慣，脫離不了鴉片帶來的快感擺脫不了鴉片帶來的誘惑，在那個時候，全國上下被黑暗所籠罩著，後來經過林則徐的努力，實施了虎門銷煙，這個行為才讓西方列國在我國進行鴉片銷售得到緩解。
在民國的時候，雖然沒有了鴉片，但是開始流行了另一種東西，那就是大煙。在那個時期，吸菸十分的流行，而且一直被延續到了現在，雖然香菸內的毒素不能跟鴉片相提並論，可是對於一個人而言，如果長期的吸香菸，日積月累也會對身體帶來非常大的傷害和負擔。一般學過醫的同學都知道吸菸的人壽命往往會比正常人短很多而且會增加疾病的患病率，日常生活中聽到的最多就是吸菸能夠致癌。即使吸菸的人知道吸菸不好，可他們還是戒不掉宵夜帶來的快感，今天我們就說一說在睡覺中有哪些症狀，證明你真的要戒菸了！
一、咳嗽
一般對解剖知識瞭解的人都知道，當煙吸到我們的肺裡，然後再經過肺叢口腔排出時間久了以後，肺裡面就會存有一定量的毒素，我們正常的紅色的肺就會變成黑色的，最後會發生腐爛。費市長管一個人呼吸的部位如果一個肺不好的人，那他就會經常咳嗽。所以對於一個吸菸的人而言，如果在你睡覺的時候有發生咳嗽的現象，那這個時候身體就在提醒你，你的肺已經承受不起煙所帶來的壓力，最好趕緊把煙給戒掉，並及時的到醫院進行治療。
二、盜汗
在日常生活中，很多人睡覺的時候都會輕微的出點汗，這都是一種非常自然的生理現象，可是對於一個長期吸菸的人而言，在晚上睡覺的時候不是輕微的出汗而是出大量的汗，也就稱為盜汗。因為煙不僅僅對肺部有影響，它對於身體的其他各個部位都是有一定程度的損害，所以就會有睡覺中盜汗的現象。
三、失眠
對於喜歡吸菸的人而言，無論是男性還是女性，在晚上睡覺前都喜歡點燃一根香菸，因為他們覺得這是排解一天壓力最好的方式，這樣自己心中的一些煩惱和苦悶才能排解出去睡覺才能夠睡得更香，其實這種看法是錯誤的，一般而言，一個人睡覺前越是吸菸就會越來越睡不著睡眠系統反而越差。有很多失眠的人，覺得是他們自己面對生活的壓力太大了，從來不在自己吸菸的問題上找毛病。
我們今天所說的這三年只是吸菸帶來危害的極小一部分，所以吸菸的人儘早還是把煙給戒了，一是為了自己的身體，二也是為了家人的身體，同時也可以不讓家人擔心，雖然在西安的那一刻是非常舒服享受的但是一克的享受可能會帶來終身的痛苦，總而言之，自己的身體健康是最重要的。
閱讀更多 他說我很乖他 的文章
