天越冷此菜越好吃，下雪更好，排出黑臭宿便，還你細嫩肌膚！
烏塌菜也叫塌菜，太古菜，黑菜，不僅外形美觀，菜葉肥嫩，炒食，做湯，涼拌，都色美味鮮，特別是入冬之後，經過霜凍更為鮮美。而且它營養價值極高，含有極為豐富的維生素，也被稱為“維他命菜”。是春節不可錯過的綠色佳餚，一起來看看它有哪些好處吧。
烏塌菜中含有大量的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，有潤腸通宿便，防治便秘的作用。還能疏肝理氣，利五臟。
烏塌菜含有極為豐富的維生素，特別是維生素C，經常食用能提高身體的免疫力，淡化色斑，讓皮膚細嫩光滑。
你吃過烏塌菜嗎？
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