1、玩轉國慶丨上海丨感受各國美食爭豔的繁榮魔都
國慶七天樂，捌歲帶大家從南吃到北。
今天來到上海，帶大家領略各國美食百花齊放的滬上風情。
在吃好吃吃的過程中，大家也別忘去田子坊、東方明珠玩耍（日常旅行打卡），上海的藝術展覽也很多，喜歡的朋友可以多多關注。
2、秋季，我一定不會錯過這道菜，鮮嫩味美，孩子吃了補鈣長身體！
秋季，我一定不會錯過這道菜，鮮嫩味美，孩子吃了補鈣長身體。
前幾天和朋友相約去了一趟舟山，回家的那天，去了哪裡的海鮮市場買了各種魚蟹帶回家，鮮活的梭子蟹充了氧氣、到家打開還是活的，趕緊蒸了幾個，再做了一道這樣的菜。
有了鮮活的梭子蟹，我一定不會錯過這道菜，鮮活的梭子蟹就是吃它的原汁原味，它在清蒸的基礎上加上了雞蛋液，把鮮活的梭子蟹斬塊後倒放在碗底，先蒸幾分鐘後再把蛋液倒入至蒸熟透，全程用了12分鐘的時間，蒸制過程，蟹和蛋液會完全融合，大大的提升了風味，打開鍋蓋的那一刻，一股香味隨著熱氣冒出來，瞬間打開味蕾，這鮮味真的無法形容，剩下的湯汁拌飯吃，讓人真正的體驗不一樣的美味。
3、它有“植物偉哥”的美譽，滑潤不膩，香味獨特，男人吃更強壯，女人吃更漂亮
它有“植物偉哥”的美譽，滑潤不膩，香味獨特，男人吃更強壯，女人吃更漂亮 它有“植物偉哥”的美譽，男人多吃身體更強壯，女人常吃美容養顏，深受運動員青睞 秋葵是現在市場上比較受歡迎的一種蔬菜，它的營養價值和藥用價值都相當的不錯，對於現在追求養生的人們來說是不二之選，而且秋葵的口感也非常的棒，所以現在很多人都開始喜歡上吃秋葵了。
目前人們最愛吃的其實是黃秋葵，是高檔營養保健蔬菜，風靡全球。
它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深受百姓青睞。
4、豬身上的肉，數它最便宜，常吃保護視力提高免疫力
豬身上的肉，數它最便宜，常吃保護視力提高免疫力 內臟類食材，是食材中比較特別的一類，有人喜歡有人不喜歡，科學的講，它跟動物其它部位一樣，有自身的營養價值也有屬於它們的不足。
適度的科學的吃便是吃到了它們的好，反之則吃到了它們的不好，這跟肉是好東西可你不能吃過量是一個道理。
細數肝臟的好處，還真不少。
5、它是“益智菜”，孩子常吃好處多，增智力，促發育，補腦還長個！
它是“益智菜”，孩子常吃好處多，增智力，促發育，補腦還長個。
俗話說“吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃一條腿的”，這說的一條腿就是我今天和大家分享的菌類。
菌類是一個龐大的家族。
6、秋天我常給家人做這湯，清甜滋潤，潤肺祛燥，每次連湯渣都吃光光
秋天我常給家人做這湯，清甜滋潤，潤肺祛燥，每次連湯渣都吃光光 山藥胡蘿蔔排骨湯 平時工作忙，工作日早出晚歸，擠公交擠地鐵，在地鐵上有時連站的地方都沒有，到了節假日，我只想安安靜靜地呆在家裡。
國慶假期，除了提早約好的，我都懶得出門，呆在家裡看看書，做點好吃的，補充一下營養，養精畜銳到了工作日努力工作。
這幾天，我感覺有秋意了，早晨帶著狗在小區溜達，要陣陣涼風，要穿上長袖衣服了。
7、想吃米鍋巴，教你在家做，做法看1遍就學會，酥脆可口，營養又健康！
想吃米鍋巴，教你在家做，做法看1遍就學會，酥脆可口，營養又健康。
說起米鍋巴這種零食小吃，很多人聽到這個名字可能會感到既陌生似乎又有些熟悉，畢竟說起鍋巴大家都很清楚，外面超市裡會售賣各種口味的鍋巴小零食，鹹香爽脆，令人愛不釋手。
而今天要說的米鍋巴與之卻有著不一樣的外形和口感，食材也更加純粹，尤其是可以根據個人喜好加入少量的其他食材，令營養更豐富，吃起來更加健康。
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