老年痴呆也被成为阿兹海默症，随着我国老年化的加剧，目前我国老年痴呆患者已经超过了1000万人。老年痴呆是一种脑功能退化疾病，发病后性格，行为都会发生巨大的改变，对患者及家人生存质量带来极大的威胁。
而且现代的医疗技术尚不能治愈此病，所以大家要关注老年痴呆高发群人群，学会通过一些方法预防老年痴呆。
老年痴呆“偏爱”5种人！再不预防！注定是儿女的负担
1. 孤独高龄老人
老年痴呆症多发生在老年人身上，并且年纪越大越容易得老年痴呆。现在子女忙于工作，对家中老一辈的照顾变少了，或者老人本身不爱与外界交流，都会使老年人感觉到孤独，容易情绪低落、悲观、抑郁。因为精神状态变差，这类孤独型老年人特别容易患上老年痴呆症。
2. “三高”患者
“三高”指的是高血压、高血脂、高血糖。“三高”人群特别容易有心脑血管方面的疾病，容易脑部供血不足，影响脑部正常工作，导致大量的神经细胞衰弱，脑萎缩严重，加快了老年痴呆症的出现。
3. 肥胖的人
因为常常摄入一些高热量的食物，使身材发胖，容易患上代谢症候群的同时也很有可能成为“三高”人群，在日后很容易患上老年痴呆症。
4. 喝酒抽烟的人
大家都知道喝酒抽烟对身体有害，首先酒精会伤害我们的肝脏，长期饮酒容易出现肝衰竭，又因为我们身体是一个整体，肝的损伤也会让大脑的循环受到影响；其次抽烟会在体内积聚很多有害物质，使我们大脑供血出现异常。所以抽烟喝酒都会损伤我们的脑组织，加速大脑的老化，使我们特别容易患上老年痴呆症。
5. 家族有老年痴呆病史的人
老年痴呆症现在有家族遗传性，若家中有人曾患过老年痴呆，那么后代患老年痴呆症的几率更大。并且脑部曾经受过伤或者脑部有过疾病，都会使大脑受到伤害，导致患老年痴呆症的几率增高。
因此这些人群应该在生活中一定要注意预防老年痴呆的发生。那么可以可以采取什么样的方式呢？
医生：预防脑年痴呆，做好4件事，增强记忆远离痴呆！
1. 补充神经营养素
Ps，是磷脂酰丝氨酸的简称，又称复合神经酸。其功能主要是改善神经细胞功能，调节神经脉冲的传导，增进大脑记忆功能，是维持大脑正常记忆力、反应和健康情绪的重要营养元素。研究证实，补充ps可以提高长期记忆、长期认知以及自由谈吐和逻辑性发言能力。对于老年痴呆症造成的记忆力低下等有良好的改善预防作用。
日常补充ps可以多吃一些黄豆，动物肝脏以及鱼类等，但是一般摄入量远远不足，因此可以选择ps压片糖果来食用，不仅纯度高，而且食用方便，吸收更好。
2. 适度运动
通过适度的运动，能够强身健体，使心情变得愉悦，对大脑细胞的保护和建立也有着重要的意义。另外运动能够很好预防大脑功能衰退和运动失调，帮助延缓大脑的老化。
3. 多交流
孤独的老年人容易患老年痴呆症，所以老年朋友们可以多和家人交流，也可以和朋友的谈心，甚至一起下棋、唱戏等，通过参加自己喜欢的活动，增添生活的乐趣，可以很好的改善情绪低落的情况，降低患老年痴呆症的可能。
4. 多用脑
通过用脑可以很好的避免大脑的退化。日常生活中可以多和人交流读书心得、写日记、看杂志、沉思冥想等，这些活动可以锻炼人的思考能力，延缓脑细胞的衰老，能够预防老年痴呆。
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