別說小孩子了，可能有些中學生也會有這樣的行為：完不成自己制定的計劃；堅持不了早起；只有父母陪著寫作業才能快速且有效地完成，自己一人就會拖拖拉拉......
這是從小沒有養成自律的習慣，自制力也沒有得到很好的培養。這大多數是你方法沒用對，造成孩子在早期就對你的命令很反感、很厭惡，後期就缺乏自律和自制力了。孩子愛拖延、不自律的背後，一定有個需要被看到的原因，你看到了，問題就解決了。
1、孩子討厭被粗暴地委派任務，產生牴觸情緒。
很多時候我們給孩子們制定計劃、委派任務，出發點都是為了孩子好。
但是如果不注意方式方法，讓孩子感覺自己是被威脅、被強迫、被控制著做這些事情的，孩子們很可能就會用“非暴力不合作”的矇混戰術，來進行他們自己的消極抵抗。
解決方法：
教育孩子，最忌諱的就是簡單粗暴。一定不能讓孩子感覺到家裡所有的“規”，都是為他一個人“定”的。所以在制定計劃的時候，可以多跟孩子溝通，給孩子更多的選擇權、參與感和儀式感，引領著孩子入門。
我們制定規則的時候，要儘量地照顧孩子的情緒和感受。孩子會更傾向於聽從喜歡他們、尊重他們的人。充分跟孩子溝通，是解決孩子牴觸情緒最好的方式。而且我們也要作為帶頭人，為孩子做好表率。
2、孩子對成功的信心不足，害怕失敗，有畏難情緒。
這一點相對來說有點複雜，有些情況是因為目標定得太寬泛，比如學好英語，好好聽課這些，孩子不知道怎麼去執行。還有一種情況就是孩子不願意脫離自己內心的舒適區，懼怕新環境和改變。
孩子會擔心自己做了也做不好，為了避免最後的失敗，所以孩子們選擇逃避。這樣即使真的失敗了，還有一個心理安慰是：“我挺聰明的，就是沒好好做，我要是好好做了，一定能……”
解決方法：
任何一種習慣的養成，最初一段時間都是最困難的。不能完全靠孩子的自律，還必須配合父母的幫忙。
比如和孩子每天計劃好一些事情：每天寫一篇日記、每天背誦一首唐詩、每天閱讀1個小時。如果孩子語文底子本身不是太好，所以他不容易自律，並不是自己本身沒有決心，可能只是真的覺得難，大腦自然而然的對改變的一種反抗。
比較可行的是循序漸進地來 ，稍微降低一下對孩子的要求。比如每天一篇日記孩子寫不出來，可以允許孩子每週有兩天時間坐在書桌前，寫任何自己想說的話。無論寫什麼，只要寫夠10分鐘就可以。每天閱讀1小時的專注度不夠，可以允許孩子先每天讀20分鐘的書。這個階段只要孩子先邁出了雙腳，有了進步和改變，就是一個很好的現象。就值得鼓勵。
3、孩子注意力被分散掉，沒有一個適合堅持的環境。
自律的要素之一就是專注力，一個孩子如果做事情經常被打斷，他就很容易被各種事情所吸引，到最後該做的事情，都沒有做好。
比如當孩子正學習時，媽媽或者爸爸進來看一眼看一眼再看一眼，很容易引起孩子的反感，這時如果孩子說不讓你們進來，你們肯定會來一句：怎麼了？不能看看嗎？不讓我們進來看是不是你自己偷偷再玩而什麼？
即使孩子再好說話，五次三番地被家長怎麼樣說來說去，他們覺得不玩玩兒還真對不起你們。所以就會形成一種惡性循環——你們不來看，他不學。你們一看。他就裝模作樣地學。最後就是，作業拖拖拉拉地寫不完，幹其它你們讓乾的事也是拖拖拉拉。
同理的，如果學習環境過於嘈雜、書桌書房擺放物品過於花哨、一次性給孩子的任務過多，經常被各種事情打斷，都可能造成孩子專注力的降低，自律也就更無從談起了。
解決方法：
在這個部分，主要是靠父母對孩子的學習環境做出一個整體的安排，儘量讓孩子的計劃在執行的時候，可以安靜地不被打擾地進行。如果實在做不到不被打斷和打擾呢，可以跟孩子一起制定一個打斷後，補償的規則。
多數孩子在執行計劃的過程時，度過了畏難情緒、反抗情緒鼎盛的前7天左右，都可能會在這個容易被打擾的不穩定期栽跟頭。不妨試著把孩子的日記時間、閱讀時間、和背詩時間都固定下來，到了這個時間，就做這個事情，絕不動搖。計劃趕不上變化的時候，就設定一個例外規則，比如第二天多閱讀10分鐘，多背誦一首詩。
推動孩子把這件事變成一個習慣，其實也只是需要20天左右。
4、孩子害怕成功之後，有更多的要求和麻煩。
其實所有的孩子拖拖拉拉、磨磨蹭蹭是由原因的，不信你看：“如果我這個做完了，我媽又要安排讓我幹別的。還不如就這樣呢。大不了被她嘮叨幾句唄。”這是所有孩子的共性。
是的，有時候當孩子做完數學，我們會希望他讀會兒英語，當孩子讀完英語，我們又盼著他能練會兒書法;當孩子考了第十，我們會希望他考前五，考了前五，我們可能又希望他進前三……
這也是一種不小的壓力，孩子覺得自己達不到一直的要求時，也會自制力變差，就開始應付了事。
解決方法：
一件事情持續久了，無論是大人還是孩子，都會產生一種倦怠的情緒。而孩子在父母的壓力下，做完這個還要做那個，變得對自己放鬆要求、不自律也在情理之中。對於這個問題的解決方式，可以考慮調整一下原本的計劃。
比如孩子不想寫日記了，可以寫寫讀書筆記甚至嘗試一下寫詩歌；孩子覺得看書枯燥了，可以考慮給孩子多換幾種類型的書籍，比如科普書、小說、故事書，都可以作為閱讀的素材，不一定非要讀一種類型。
讓計劃更有趣味性，而不是更有壓力，能很好地調動孩子的積極性。另外父母還可以通過一些獎懲模式，幫助孩子在自律之外，有一個輔助的”他律“。
類似於孩子寫日記、背詩詞很用心，那麼父母可以很認真地表揚他，也可以找一些有趣的獎勵送給他，讓孩子嚐到自律的甜頭。
而當孩子寫日記、背詩詞都應付了事的時候，父母跟孩子一起制定一個懲戒規則。類似於取消看動畫片的時間、不能去公園玩兒等等，強制性地推孩子一把。
喬布斯有句話說：“自由從何而來?從自信來，而自信則是從自律來!先學會剋制自己，用嚴格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信。”
我們希望孩子有自由，就一定要讓孩子有自律。我們希望孩子有自律，就一定要從生活中抓得多一些。
從幫孩子堅持一個計劃，到幫孩子養成一種習慣，都是需要父母日積月累的“狠心”與堅定。
而一旦孩子在父母的培養下，擁有了自律的能力，他就能掌握自己度過每一天、每一年、每一個人生階段的方式，那將會是我們送給孩子的，最為寶貴的財富。
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