圆圆有个3岁的宝宝，可能因为是早产儿，一出生就显得小，也很瘦弱。从小就格外注意孩子的营养，尽管圆圆奶水不足，但还是努力给孩子母乳喂养。一直到六个月的时候，开始给孩子添加辅食，也是小心翼翼自己照顾着。
后来上班后，圆圆上班去了，当然宝宝也大了一些了，就交给家里的老人来看着。不料前段时间，宝宝经常不吃饭，还胡乱的发脾气。圆圆认为，都是老人惯得，在饭桌就一直逼着孩子吃饭。不料几天后，孩子肚胀，脸色不好。送往医院，医生说，孩子积食这么长时间了，怎么才来看？
儿科医生说：宝宝已经是疳积了，再不解决，就影响孩子的生长发育了。圆圆也很自责，才明白孩子前段时间的反常行为。积食的孩子体质会变差，并且身体发育都会受到影响，家长一定要多注意！
容易引起孩子积食的3大食物，不要给孩子吃！
1.家里常见：汤泡饭
汤泡饭的是将米饭上，浇上汤汁，让米饭看起来柔软。可能看起来比较好嚼咽，好消化，事实上被汤泡过的米饭孩子基本上没有咀嚼就咽下去了，未通过唾液淀粉酶的分解，食物到达胃里之后，无疑是给脾胃增加负担，脾胃动力不足，很容易没有办法进行消化，产生积食。
2.零食老吃：甜腻、油炸
甜腻食物的代表是蛋糕、巧克力，这些食物会生内热，加重孩子的积食，并且还会引起孩子的咳嗽；油炸的食物就是炸鸡、汉堡这些，过油的食物，已经改变了原来的营养成分，除了油脂，孩子都没办法消化和吸收，对孩子的脾胃都会产生负担，孩子吃多了也很容易积食。
3.饭菜油腻：重口味，饭量大
孩子在能够正常吃饭之后，菜肴的制作就显得尤为重要了。有些家长的口味有些重，就会给孩子吃口味重的食物，并且，还会强迫孩子吃饭。有时候孩子的胃口，会因为吃多了零食而发生变化，所以，不要每天强迫孩子吃很多东西，很容易积食。
孩子积食后，5种现象要及时发现：
1.孩子有口气，舌苔中间部分开始发厚，舌苔偏黄腻。
2.孩子的两眼之间有青筋，眼袋重，颜色深。
3.出现腹胀的情况，腹泻、便秘的情况出现。
4.孩子久咳不愈，食欲不振，高烧不退
5.食指外侧颜色开始变化，发青或者发紫。
解决孩子积食，多喝一杯水
黄棘末冲水经常给孩子喝，不要再给孩子吃鸡内金了，孩子并不接受味道。黄棘水的味道甜甜的，孩子就很喜欢喝，每天喝一次，如果积食严重，也可以配合着给孩子摩腹和捏脊，每天各十分钟，帮助孩子消灭积食，脾胃变好，体质才会好。
注意：摩腹的时候，不要在饭后，如果孩子有腹胀的情况，要注意力度。
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