圓圓有個3歲的寶寶，可能因為是早產兒，一出生就顯得小，也很瘦弱。從小就格外注意孩子的營養，儘管圓圓奶水不足，但還是努力給孩子母乳餵養。一直到六個月的時候，開始給孩子添加輔食，也是小心翼翼自己照顧著。
後來上班後，圓圓上班去了，當然寶寶也大了一些了，就交給家裡的老人來看著。不料前段時間，寶寶經常不吃飯，還胡亂的發脾氣。圓圓認為，都是老人慣得，在飯桌就一直逼著孩子吃飯。不料幾天後，孩子肚脹，臉色不好。送往醫院，醫生說，孩子積食這麼長時間了，怎麼才來看？
兒科醫生說：寶寶已經是疳積了，再不解決，就影響孩子的生長髮育了。圓圓也很自責，才明白孩子前段時間的反常行為。積食的孩子體質會變差，並且身體發育都會受到影響，家長一定要多注意！
容易引起孩子積食的3大食物，不要給孩子吃！
1.家裡常見：湯泡飯
湯泡飯的是將米飯上，澆上湯汁，讓米飯看起來柔軟。可能看起來比較好嚼咽，好消化，事實上被湯泡過的米飯孩子基本上沒有咀嚼就嚥下去了，未通過唾液澱粉酶的分解，食物到達胃裡之後，無疑是給脾胃增加負擔，脾胃動力不足，很容易沒有辦法進行消化，產生積食。
2.零食老吃：甜膩、油炸
甜膩食物的代表是蛋糕、巧克力，這些食物會生內熱，加重孩子的積食，並且還會引起孩子的咳嗽；油炸的食物就是炸雞、漢堡這些，過油的食物，已經改變了原來的營養成分，除了油脂，孩子都沒辦法消化和吸收，對孩子的脾胃都會產生負擔，孩子吃多了也很容易積食。
3.飯菜油膩：重口味，飯量大
孩子在能夠正常吃飯之後，菜餚的製作就顯得尤為重要了。有些家長的口味有些重，就會給孩子吃口味重的食物，並且，還會強迫孩子吃飯。有時候孩子的胃口，會因為吃多了零食而發生變化，所以，不要每天強迫孩子吃很多東西，很容易積食。
孩子積食後，5種現象要及時發現：
1.孩子有口氣，舌苔中間部分開始發厚，舌苔偏黃膩。
2.孩子的兩眼之間有青筋，眼袋重，顏色深。
3.出現腹脹的情況，腹瀉、便秘的情況出現。
4.孩子久咳不愈，食慾不振，高燒不退
5.食指外側顏色開始變化，發青或者發紫。
解決孩子積食，多喝一杯水
黃棘末沖水經常給孩子喝，不要再給孩子吃雞內金了，孩子並不接受味道。黃棘水的味道甜甜的，孩子就很喜歡喝，每天喝一次，如果積食嚴重，也可以配合著給孩子摩腹和捏脊，每天各十分鐘，幫助孩子消滅積食，脾胃變好，體質才會好。
注意：摩腹的時候，不要在飯後，如果孩子有腹脹的情況，要注意力度。
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