古希臘有句箴言叫做：“人啊，認識你自己吧！”
認識自己這一點，哲學可以幫你做到。
而心理學，它可以讓你發現自己內心裡，那個陌生的自己。
還能實際地幫你克服焦慮、拖延、強迫症……
《拖延心理學》簡·博克
“拖延症”對於大部分現代人來說，可能已經不是一個問題了！
而是……一種常態。
不過，拖延症確實會讓我們的工作、生活失去控制，陷入焦慮！
如果你想改善拖延症，像書單狗這樣積極又向上，那就來看看這本書！
從心理學來看，拖延症的根源就是內心的恐懼，對於“完不成、做不好”的恐懼。
所以第一步，就是要接納自我，走出心靈的囚籠。
其次是制定務實的可操作的目標，同時將大目標分解成小目標。
其三是為各種挫折和阻力做好準備，給出緩衝的餘地。
最後，不要忘了對自己的執行力做出獎賞！
據說，能夠將書裡的這套方法堅持下來的小夥伴，都真的改善了拖延症！
《進化心理學》戴維·巴斯
為什麼我的同事熊貓君，總是對女同事挪不開視線？
其實這不能怪他，都是基因的問題！
這本書就告訴我們，經過萬年的進化過程，最終流傳下來的基因，讓我們中的大部分人都是“好色的”！
書裡還有很多例子，都證明了，人類的很多行為習慣、心理特徵，都是進化出來的！
書單狗印象最深的一個例子是關於“暈血現象”的由來，你絕對想不到！
這竟然是早期人類為了告訴自己的敵人“自己沒有威脅性”，才產生的現象！
是不是特別神奇？但用“進化”的眼光來看，又合情合理，挑不出一點毛病！
這本書把嚴肅的學術內容，講得特別有趣，
對於瞭解人類、瞭解自身的心理，都非常有參考意義！
《影響力》羅伯特·西奧迪尼
一個再理性的人，也一定會被別人影響！
你可能不信，但這本超經典的《影響力》早就已經說清了這個問題，絕對是有依據的！
它告訴我們，幾萬年來，我們的大腦早就已經發展出一些特定的心理機制與思維模式。
比如：貴的東西往往質量更高，專家的話更值得信賴……
這些想法，是不是特別普遍？
而且都不需要思考的過程，它就會出現在你的大腦裡！
以至於很多人都在利用這些思維漏洞，比如，書單狗經常在路上見到標著“最後三天、清倉甩賣”的小店，
結果過了一年多，它們還在那裡喊著“最後三天”！
這樣的心理漏洞可能是天生的，但讀過這本《影響力》，就能幫我們填補這樣的漏洞！
一般人再也騙不了你了！
《自私的父母》妮娜·布朗
這幾年，很多年輕人都關注到了一個詞——原生家庭。
講的就是家庭對一個人成長的影響，甚至是各種負面的影響。
這本《自私的父母》就記錄了許多父母和孩子之間的真實案例。
其實，書單狗總結了一下，家庭中最大的衝突往往在於，
父母以“愛”的名義，對孩子的一切都要大包大攬，不顧孩子的感受。
而孩子在這樣的環境裡成長，容易心理敏感，不知道如何做自己。
這本書會像一個專業的心理治療師一樣，帶著你不斷深入自己的內心，審視自己的家庭……
書單狗建議，對教育問題發愁的家長可以讀這本書來自省，
而受過傷的孩子可以從中找到治癒的方法！
《對“偽心理學”說不》基思·斯坦諾維奇
書單狗經常遇到這樣的情況，當我想和別人聊一聊心理學時，對方卻跟我聊起了星座……
每當這種時候，我就知道，又該安利這本書了！
這本書豆瓣評分特別高，有9.2分，特別適合想要深入瞭解心理學的人！
它不僅能幫我們分辨出，哪些是打著心理學名頭，混淆視聽的“假科學”，
還能幫我們建立起一種有邏輯、更靠譜的思維方式。
比如，如果一件事情一次、兩次、三次都發生了，我們可能就會以為這是一種規律。
但其實，這只是“概率”而已！
而生活中，能分清楚“規律”和“概率”，就能讓你看問題的時候，比別人更深一層，更清醒一點！
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