竹笋一直是我喜欢吃的食材,今天,小编和大家分享一道简单的竹笋美食做法,那就是青豆炒竹笋,由于竹笋具有低脂、低糖的特点,非常适合减肥的朋友食用,做法简单又好吃,让我们看看它是如何做的吧。
食材:200克竹笋、100克青豆、1只青椒、3克盐、葱、少许麻油、半勺料酒、少许虾粉
步骤:
1、将笋干提前泡发后,清洗干净切成丝。
2、热锅倒油,倒入葱白炒出香味。
3、然后将青豆锅中,放入少许盐,翻炒均匀。
4、将竹笋倒入锅中,加入盐和料酒,继续搅拌。
5、将葱叶和青椒倒入锅中,加少许香油,焖1分钟后即可出锅,美味的青豆炒竹笋就做好了。
这道青豆炒竹笋做法简单,营养丰富,我和家人都非常喜欢吃,竹笋又脆又嫩,用绿豆点缀,不仅色泽美观,而且味道很好,多吃些竹笋也能帮助我们消化,减肥的朋友可以试试这个方法,竹笋非常适合肥胖者食用,你应该在家试试。
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