聖城阜賢
俗话说"春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月 "所以最好的方法就是顺其自然困了就睡。当然如果所处环境所处时间实在不适合睡觉，确实得想些提神的办法。
首先调整作息时间。白天犯困原因之一就是晚上熬夜太晚，所以第二天才会打瞌睡，但是会影响工作和学习，熬夜太久对身体也不好，得不偿失。尽量在12点之前睡觉，因为过了午夜就很难入睡了。另外，如果非要熬夜，也可以中午睡个午觉，这也是最好的一个解决熬夜的方法。
其次要注意合理饮食。工作或学习辛苦更应合理搭配饮食。每天早饭是一定要吃好和吃饱，如果空腹工作，非常容易出现困倦，这是因为饥饿的时候，体内能量供应相对缺乏，共给大脑的能量减少。这时犯困就需要及时补充食物。
另外还有些应急的方法，准备些非常辣的零食，或者擦清凉油，用冷水洗脸等。
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春困是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种短暂生理现象。春天犯困可以采取以下几种方法。
第一，要早睡早起保证睡眠充足。
春季保证充足的睡眠，要早睡早起，睡眠时间要保持在八小时左右，要养成午睡的习惯可缓解春困。
第二，要保持室内通风空气流通。
春季室内温度不能过高，要保持空气流通，这样可预防春困。
第三，多喝茶水提神。
春季多喝茶水有助缓解春困，还可以提神醒脑，清热去火。如果感觉自己乏困时泡上一杯茶水喝，有助于缓解春困。
第四、不要久坐，适量运动。
不要久坐不动，当你感觉精神疲惫时，起身走走，适量运动就会觉得身体有所放松，做几个扩胸动作，同时活动颈肩部，做深长呼吸运动。或者是走到户外举目远眺，给自己以视觉的良好刺激，有助于消除春困。
第五，要注意饮食。
每天的早餐一定要吃好，吃好早餐不仅能补充上午的能量，午餐不能吃的太饱，这样能帮助减轻春困的困扰。
春困不仅有自身的原因，春困还与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐等多种因素有关，需要通过各种方法加以调节。
心静释海
一是，发困的时候激烈运动一会儿，比如深蹲，比如跳几下，运动量达到让自己喘气，这样才能兴奋起来。
二是，冷水洗脸。
百笑僧
看看银行卡余额 瞬间吓的不困了
暴躁大爷
1,每天早晚运动半个小时。
2,饮食规律，营养均衡。
3,做一件事不要时间太久，比如说看电视看一天。
4,经常跟朋友一起，尽量不要独居太久。
5,增加自己的兴趣爱好，没事的时候多培养，做自己喜欢做的事。
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拿冰块砸头就行啦
是锦鲤吖啊啊
中午一定要午休
