腦供血不足是日常生活中較為常見的症狀，是由於大腦局部的血液供應不足，而引起腦部的功能障礙，一般與腦動脈硬化相關。現在，腦供血不足已經不是老年人“獨有”的病症，在年輕人群中也會發生，如果沒有得到及時治療，很可能會造成腦梗死。因此，及時發現腦供血不足的症狀是十分重要的。
4個症狀預示腦供血不足
1、感覺功能障礙
一旦出現腦供血不足，人大腦裡負責分析的區域、感覺神經纖維和感覺器都會受到影響，容易造成臉部麻木，舌頭、嘴唇發麻等情況，嚴重的還會出現肢體麻木、四肢疼痛的症狀。此外，部分人也會出現暫時性失明、眩暈、耳鳴等，這都是感覺功能出現障礙造成的。
2、精神意識異常
腦供血不足的人一般整天都會感覺昏昏沉沉，感到疲勞想要睡覺，並且這種情況無法通過好好休息得到改善；但也有部分人完全相反，出現失眠現象。另外，有的人性格上會有很大轉變，如變得孤僻、沉默寡言或變得暴躁；記憶力方面也有可能出現衰退，並喪失正常判斷力。
3、運動神經功能障礙
運動神經功能出現問題也是腦供血不足常見的症狀之一，因為腦供血不足會使掌管人體運動功能的神經失調，表現出肢體無力、走路不穩、突然摔倒甚至是暈厥等症狀。
4、語言障礙
腦供血不足的患者語言也可能會有障礙，出現吞嚥困難、流口涎、說話困難、言語不清、甚至是失語等症狀。
如何改善腦供血不足？
1、飲食調理
腦供血不足很大原因是由血管動脈硬化造成的。因此，生活中可以從飲食入手，多食用一些有助於預防動脈硬化的食物，如香蕉、大蒜、花生等，有助於抗腦動脈硬化，對緩解腦供血不足有很好的效果。
2、多動少坐
年輕人也需要儘可能地多運動，尤其是長期坐辦公室的人員可以適當做一些拉伸運動，可以預防腦供血不足。
3、生活習慣調整
調整不良的生活習慣同樣有助於預防腦供血不足，比如，避免長時間躺著玩手機或看電視，睡覺時讓枕頭的高度保持在10釐米高左右等。
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