心理學名言：
“青年初期最有價值的心理成果就是發現了自己的內部世界，對於青年來說，這種發現與哥白尼當時的革命同等重要。”
自我認同感是一個人關於自己是誰以及如何定義自己的思想或觀念。包括時間上的連續性和空間一致性兩個方面。
當個體開始決定要成為一個什麼樣的人，加入什麼群體，採取什麼信仰或價值觀，支持什麼人際交往方式，以及從事什麼職業方向時，個體的自我認同感就開始建構了。
自我認同感的發展始於嬰幼兒時期，隨著與外界的相互作用逐漸形成。
童年時期的自我認同感更多依賴外界評價。
到了青春期，自我意識的增強促使人們渴望用自己的眼光來看待自己，維護自尊。
此時的自我覺知和自我體驗，與幼年時期更依賴外界所形成的自我認同感很可能是不一致的，從而造成內心衝突，產生自我認同危機
當我們處於青春期時，十分希望明確自己是誰，越來越深入地瞭解自己、探索自己的內心世界，形成自我肯定的狀態。
我們對於自我的狀態、生理自我、社會期待、過往經驗、現實經驗以及未來希望等等多個方面，進行覺知，然後統合成一個完整和諧的結構。
這意味著，我們必須在青春期之前的自我與當下的自我之間，找到連接點，並且，還要把關於未來的自我的各種想法都結合到統一的自我概念中。
當我們能夠在以下三個主要的領域做出承諾時，自我認同危機便得以解決：
1）職業。選擇一個職業。
2）意識形態。建立人生觀、價值觀、信仰或政治傾向、一般性的世界觀。
3）性取向。確定自己的性取向，產生於年齡相一致的性角色行為。
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