給球手的啟示：
在對準確性影響不大的情況下，擊球距離的提高會改善球手的成績。
保持角度
功能的發揮離不開形式；良好的角度是強有力身體姿態不可分割的一部分，這一角度應被保持至擊球點位置。想要一號木擊球距離增加，應保持身體中心穩定並儘量轉體。
橫向移動造成力量損耗
下杆過程中，髖部與雙腿向目標方向移動過多會損耗上杆過程中積蓄的力量，造成球杆過早釋放，擊球點無力。
主導腿穩定
擊球點繃直的主導腿為揮杆提供了穩定的根基。在主導腿一側插入一支桿身或放置一個球包，除了幫助球手監測腿部動作，還能有效防止身體的橫向移動。
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