還只吃水煮青菜?這5款自制減肥飲品,讓你美美的迎接夏天

還只吃水煮青菜?這5款自制減肥飲品,讓你美美的迎接夏天。

有句話叫冬天已經來了那春天還會遠嗎?現在已經是春天了,那夏天也離我們不遠了,為了冬天囤好的膘你現在減掉了嗎?還在天天吃著水煮青菜嗎?小編今天就給大家帶來5款可以在家自制的平價減肥飲品,讓大家可以減掉多餘重量,美美的迎接夏天!

還只吃水煮青菜?這5款自制減肥飲品,讓你美美的迎接夏天

蜂蜜檸檬茶

用料: 鮮檸檬、蜂蜜。

做法: 檸檬洗淨,切片備用。在無水無油的玻璃罐裡放一層檸檬片,然後倒入一些蜂蜜浸泡,再放入一層檸檬片,以此類推把所有檸檬片都放進去,把玻璃罐在冰箱裡放置1~2天。喝的時候用勺子取一些檸檬和蜂蜜,用溫水沖泡就可以啦!清新溫潤的蜂蜜檸檬茶不僅能為你補充維生素,還可以在夏日起到美白作用噢~

還只吃水煮青菜?這5款自制減肥飲品,讓你美美的迎接夏天

烏梅湯

用料: 烏梅、甘草、冰糖。

做法: 把烏梅和甘草洗淨,用水浸泡40分鐘,然後把烏梅和甘草連同剛才浸泡的水一起倒入鍋中,大火燒開後放入冰糖,轉小火煮制1個小時,關火出鍋so easy~烏梅湯清熱解膩,酸甜開胃。

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芒果酸奶昔

用料:芒果、自制酸奶。

做法:將芒果肉用刀尖劃下,放入料理機中,原味酸奶倒入料理機中,蓋上蓋子,選擇果汁鍵,等待20秒,細膩濃郁的芒果奶昔倒入杯中,直接飲用即可。

還只吃水煮青菜?這5款自制減肥飲品,讓你美美的迎接夏天

西柚青檸氣泡水

用料:青檸、西柚、去泡水。

做法:首先把青檸切片備用,再切一片西柚留著做裝飾,我們用勺子將西柚搗碎,只取裡面的果肉,果肉放入瓶子中,再放入西柚、青檸片做裝飾,再倒入滿滿的氣泡水,高顏值的西柚青檸氣泡水就做好了,這杯飲料算得上是維生素c很高的了,不僅顏值深得小仙女的喜歡,而且常喝還可以美白。

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粉紅酸奶薄荷奶昔

用料:紅心火龍果、百香果、薄荷葉、酸奶。

做法:火龍果切塊與酸奶放入攪拌機中攪拌均勻,倒入玻璃杯中,將百香果放在火龍果奶昔上面再放一片薄荷葉,好喝的粉紅酸奶薄荷奶昔就做好了,喝起來酸甜可口,是不可多得的純天然奶昔。

還只吃水煮青菜?這5款自制減肥飲品,讓你美美的迎接夏天

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