肚子越来越大每天都可能会需要搀扶着走路，相对于生产来说孕妈保持一个心情愉快是非常有必要的，在这个时候有很多孕妈都可能会有产前恐惧症，因为每天看着自己的肚子越来越大，在这个时候又不想为自己留下一道疤痕又不想顺产，但是顺产的时候就可能会非常的头痛，可能是因为现在有很多孕妈都可能会非常纠结的一件事情了，所以说在这个时候就可能会注意一下，如果是想要顺产可以选择经常做这三个动作对于顺产来说更简单一些。
临“分娩”前，孕妈若常做这3个“动作”，有助顺产，不妨一看
1、伸懒腰
孕妈可以选择在瑜伽垫儿上把我们的双手慢慢的打开，然后身子往后慢慢的倾斜，这样来回的做30组左右，可能会对于胎儿的发育好，而且对顺产来说也会有一定的帮助，孕妈可以选择稍微的活动活动，这样对于生产来说可能会更简单一些。
2、侧卧
孕妈在睡觉的时候一定要注意一下睡姿，如果是睡姿不正确的话可能会导致胎儿缺氧的现象也是非常的常见，虽说孕妈每天一定要放松好自己的心情，这样对于顺产来说会有很多的帮助，所以说在睡觉的时候尽量侧卧，这样可能不会压着宝宝，而对于宝宝来说也可能会有一定的帮助，孕妈在怀孕期间所先一定要注意一下自己的一些行为，同样一定要保持心情愉快，这样对于生产来说可能会非常的有利。
3、深蹲
孕妈可以选择深蹲，其实深蹲大约做到20到40左右，这样就可能会对于顺产来说会有很大的帮助，因为这样能够有利于骨盆打开，顺产可能更加顺利一些。
在分娩之前应该每天做这三个动作对于顺产来说可能会非常的简单。关于有利于顺产你还知道哪些方法呢？今天分享的内容就到这里了，如果你知道更多，可以留言，今天分享的内容到这里就结束了，有什么更好的内容，欢迎大家在下方评论，可以转发给身边的人，感谢您的阅读和支持。
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