胎宝宝要想从妈妈的肚子里出来，那必须就要经过“宫口”这道关卡。那么，可宫口到底开多大，胎儿才能顺利降生呢?宫口开十指，但是宫口要开到10指着实不容易。
很多孕妈在第一次听到“开十指”时，以为是指要把10只手指全塞进子宫口，能塞进，才可以生产的意思，简直就是被吓呆了！
一朋友前两天生了个小棉袄，她说生孩子是个力气活，不仅要面临宫缩、阵痛，还面临一系列临产前的尴尬事儿，我问她什么尴尬事呢?她说最尴尬的还是，分娩开指的时候，那医生后面跟一群实习医生，一个接一个伸手来扣，当时还没忍住，就大喊大叫了！估计孩子还没生下来，那里已扣掉一层皮。
“开十指”。一般要想顺利生出宝宝，妈妈的宫颈口得开到10指才行。也有少数妈妈8、9指生出宝宝的。首先你需要知道的是：十指，也就是十厘米，并不是把两个手都放里面检查宫口扩张程度。之所以开十指，是因为一般宝宝足月时双顶径能达到9.28±0.50cm，所以，妈妈的宫口要开到10CM，宝宝的头才能通过。
那么，医生如何知道开了几指?
基本上都是会做肛门或阴道检查，医生在戴了无菌手套的情况下，从阴道将手指放入，把手指放在子宫口，通过手指来测量宫口的打开状况。肛门检查一般情况下是不做的，快要生产的时候才会进行。另外，反复的肛检还能更加准确的了解胎儿位置，胎宝宝的头部和孕妈咪的骨盆是否相称等，为了分娩的安全，请孕妈多忍耐，一定要放松。
分娩的全过程共分为3个产程
分娩时是很痛的，但现在有无痛分娩技术可以减轻疼痛，减少孕妈分娩的痛苦。第1产程，即宫口扩张期。第2产程，即胎儿娩出期。第3产程，胎盘娩出期，指胎儿娩出到胎盘排出的过程。第1产程是指从临产至宫口开全，只有开全后，宝宝才能够顺利通过产道，娩出体外。
孕妈可以加快宫口扩张的方法：
1、搓乳头。用力揉搓自己的乳头，力度一定要给力，这样才能加快宫缩，刺激宫口扩张。
2.来回走动。身体各个指标都正常，那么可以走动一下，这样可以加快宫口扩张。
需要提醒产妇注意的是：
1、补充体力
临产后，频繁的宫缩阵痛不但考验着产妇的意志，也消耗着产妇的体力。准妈妈要及时补充能量，摄入一些高热量、易消化的食物。
2、如何配合医生
分娩期的产妇和胎宝宝都处于人生联系最紧密且最关键的时候，任何一方的变化都会给对方带来很大的影响。尤其是在需要做肛查和阴道检查时，产妇不要紧张，不要翻滚身体躲闪，不要大喊大叫，更不应拒绝检查，以免延误产程处理。
分娩对女人来说，一生最重要也是最辛苦的时刻，你不仅要忍受开骨缝的剧痛，还会遭遇很多前所未有的尴尬事。在临产前，准妈咪要有足够的准备，多一些耐心，必要的时候可以听从医生的嘱咐。
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