01
人生是一场长跑，但不一定每个人都能够到达终点。
许多家长为了不让孩子输在起跑线上，担心别人抢了孩子的道，让孩子无路可走，于是，拼命地让孩子跟别人抢跑。
为什么许多孩子拼尽全力跑着跑着就迷了路，即使筋疲力尽也到不了想要去的终点？
因为他们迷失了自己，跑错了道。
其实，真正让孩子无路可走的不是别人，是我们。我们搞错了比赛的方向，最终才会让孩子输掉了自己。
人生确实是一场长跑，但对手不是别人，是自己。
每个人的人生赛道里都只有自己。你到不了别人的终点，却可以到达自己的终点，只要能够长期坚定地专注于自己的跑道和方向。
02
专注的孩子，人生才有后劲。
专注，就是摒弃杂念和欲望，一心一意地做自己想做的事。
一个孩子不会坚持，缺乏耐心，是因为他心中的杂念太多，甚至可以说是他零散的欲望过多。
这样的孩子，是很难成就他自己的。
首先，他很容易迷失自己。
当生活渐渐地被那些外界强加的功利填满的时候，一个人是没有时间和意识去好好地探索自己的内心。
专注，首先是向内成长，学会屏弃那些外在的功利和诱惑。
如果我们习惯于引导孩子向外看，杂念太多，欲望太多，最终会让这些杂念淹没了孩子的人生方向感。同时，还会导致孩子内心能量相互消耗，变得匮乏无力。
其次，让孩子学会向内看，也是一种唤醒。
向内看，专注于内心的成长，才能充分挖掘潜藏在孩子体内的能量。
孩子内心潜藏的宝藏就像是寻找出口的水流，挖的越多，越丰富；出口越大，流动的能量也越大。
这样的孩子，一旦内在意识唤醒了，我们会发现，他的生命力全被照亮了，发着光，活力四射。
而那些没有被唤醒的孩子，内心的能量是无序的，它们的方向是散乱的。因此，他们迷茫、人生没有目标，变得浑浑噩噩。
03
为什么一些人成功人士能够一直长期工作不知疲倦，每天保持连续高效工作十几个小时，几十天甚至是几个月都不休息。
心理学上有个这样的说法：他们进入了一种“心流”状态。
所谓 “心流”，就是当你特别专注地做一件目标明确而又有挑战的事、且你的能力正好也能接住这个挑战时所进入的一种状态。
此时，你会忘记自己，忘记时间，感觉变得异常敏锐，能够捕捉到当下事件事情相关的所有信息，不管工作多长时间，过程有多复杂艰难，你都毫不疲倦，还能享受到巨大的愉悦感和幸福感。
人一旦进入了心流状态，就是最专注、高效的，也是最有创造力的，同时还是全身心最放松的状态。
04
如何让孩子进入心流状态？
首先，心流需要构建内心秩序的。
一个充满杂念的内心是没有秩序感的，当内心充斥着各种念头和情绪，是无法获得宁静的，也就不能专注地做自己想做的事。
如果我们没有学会帮助孩子构建自己内心的秩序，而是按照我们的意愿和想当然的方式，习惯于用外界的因素来填充他的内心，久而久之，他的内心就会成为一个杂物堆积场，也就无法找到自己了。
一个不知道自己是谁的孩子，自然无法长期专注地做自己想做的事。
其次，排除干扰因素。
干扰和欲望太多，是一种内耗，更打乱了孩子的内在秩序感。
比如，看书的时候，想到自己还有数学习题没有做；做题时，又想到还有作文没有完成。
这样的结果，只会增加内心焦虑，无法专注做事。
在12岁之前的生命初期，是孩子人格构建的最关键时期，学会尊重孩子的生命规律，不随意干扰和打断孩子成长节奏，是帮助孩子排除干扰，建立内在秩序感的关键。
最后，引导孩子向内成长，而不是向外看。
一、不拿孩子同他人比较。
白岩松曾告诉儿子：你要是考了第一，我跟你断绝父子关系。
他认为：
人生不是竞技场。争第一的人，眼睛总是盯着对手，为了得到第一，也许很多不善良的手段都会派上用场。而我们每一个人，都只不过是在和自己赛跑。
一个孩子如果从小学会跟别人比较，过早地在心灵上加入功利的杂质，他就很难专注于做自己。另外，跟别人比较的孩子，常怀一颗嫉妒心，这是干扰成长的一种负能量。
二、让孩子学会排除诱惑和欲望。
尽量不要用过多的物质享受和刺激来满足孩子，更多的是让他体会努力成长带来的快乐。
诸葛亮在《诫子书》中说道：“非澹泊无以明志，非宁静无以致远”。
无法做到恬淡寡欲，就无法明确志向；不能排除外来干扰获得内心宁静，就无法达到远大的目标。
孩子有多专注，走得就有多远。
05
罗振宇有个说法叫做长期主义。为此，他讲述了一位同事与抖音的较量故事：
我们知道，抖音的背后是强大的算法。只要一打开它，算法便会投其所好地推送一系列服务。许多人就是因为经受不住诱惑，在玩抖音中消耗了自己的生命。
可他的同事却把抖音驯服成了自己学习的工具。他靠的就是：专注的力量。
当他打开抖音，数据显示他是一位先生时，抛出了诱饵：要不要看美女？要不要听段子？
那位同事对此一概装作没看见，他只看一种视频：打羽毛球的。因为他只想通过刷抖音来精进自己的羽毛球技术。
但算法怎肯善罢甘休？每推送几个羽毛球视频，便偷偷塞一个美女来试探。那位同事坚持不听、不看、不点开。因为他知道，只要点一下美女，紧接着就会有无穷无尽的美女。
算法一看不奏效，就换了个方式：爱看羽毛球？要不再来点网球、排球、乒乓球试试？
这位同事还是坚持不理睬。没过多久，他硬是把抖音调教成了一个高效率的学习工具。
只要你内心足够地强大而专注，跳出外界诱惑的陷阱，就能够不跑偏道路，最终到达自己的终点。
那位同事告诉罗振宇，如果你三天不开抖音，再次打开时，美女、段子就会再次偷偷跑进来，你只能从头开始。
只有长期专注的人，才能够持续抵御杂念的侵入和诱导，避免误入歧途，坚守自己的跑道，最终到达自己的人生终点。
这就是专注的力量。
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