你有沒有遇到這樣的情況：在臺上演講或者很重要的考試中，明明準備很充分，但在節骨眼上，突然大腦短路一片空白，什麼也想不起來。
其實這種情況是可以避免的，兩個辦法就能解決它：
方法一，成功幾率60%，放鬆心態，保持平和，聽首歌、深呼吸或者小憩一下，用你最有效的放鬆方式，讓大腦放鬆，然後投入到需要的情境中去。
原理：
我們日常使用的是短期記憶，它不能像長期記憶那樣儲存大量信息，只能處理正在使用的信息，所以當我們面臨重要的場合時，擔心和焦慮會佔用大腦的帶寬，而使我們無法處理重要的事，即使有所準備也可能無法發揮。
當然，每個人的短期記憶，遇事緊張程度以及放鬆的本領有所差別，這個辦法只是多數時候可以試試。
方法二，成功幾率100%，把短期記憶變為長期記憶，不臨時抱佛腳，提前通過記憶曲線高效記憶最為妥當，一般而言，有效記憶21次，記憶基本就趨於穩定了，在學習後的5分鐘、20分鐘、1小時、2小時、4小時、8小時、12小時、24小時、2天、3天、8天、16天、32天進行復習，事半功倍哦！
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