大儿子最近咳嗽，食欲下降，想做一些清淡营养的早餐
秋葵具有助消化，增食欲。鸡蛋又有很大的营养。所以今天的早餐就是秋葵蒸蛋
材料：鸡蛋3个，温水适量，秋葵1个
步骤：
1.鸡蛋打入碗中，打散
2.加入温水，缓慢倒入，边倒边打
3.准备一个碗，用网筛，过滤进蛋液
4.放入切好的秋葵
5.盖保鲜膜，扎几个眼，入蒸锅，大火烧开，转小火蒸8分钟，出锅淋美极鲜酱油即可
今天的早餐：秋葵蒸蛋.玉米.凉拌土豆丝
小贴士：
1.个人习惯用温水，其实凉水也可以，只是觉着温水更好吃
2.过滤是使蛋液更加均匀
3.水跟蛋的比例是1：1，1：2都行，不用超级精准，水多就嫩
4.盖保鲜膜是因为怕有水蒸气掉落，影响美观（我觉着美食更美，我心情更美）
5.火候根据蛋多蛋少掌握.文中只供参考
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