這個白頭髮不僅影響我們整體的氣質，最主要的是它還能反映出來我們身體的健康狀況。這個白頭髮長在哪裡最不好呢！哪個位置的白頭髮最能說明一個人的身體狀況。
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前額的白頭髮說明這個人的脾胃失調了。其實前額所對應的人體部位就是脾胃，脾胃不好的人常常會感到腹脹或者胃酸或者肚子痛、口淡但是還不渴、四肢也不溫。還有的人還會發生口臭、食慾太旺或者是害怕寒冷、四肢腫脹的狀況，這些都是一些典型的脾胃虛寒的症狀。對於這些人，小編建議可以經常煮一些薑絲粥來喝。原料也是很簡單的，就是準備鮮姜2克，粳米50克。煮粥的時候把切好的薑絲和粳米一起放入鍋中煮熟，早晚飯的時候可以趁熱喝上幾碗，食用的時候還可以根據不同人的情況適當的加一些其他的東西。
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這個鮮姜具有散除寒冷，致使人體發汗的作用，不僅如此，還能有溫和養胃鎮痛的功效，也就是說用它來治療虛寒性的胃炎還有就是潰瘍性的胃炎都是很不錯的。
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兩鬢有白髮是典型的肝火旺盛。兩鬢對應的區域就是肝膽了，肝膽的火偏盛或者是脾氣暴躁又或者是愛生悶氣人，常常就會感覺口乾、口苦、眼睛酸澀難受的症狀，這就是肝火比較旺盛引起的，這就使得脾胃損傷了。這種狀況下，人們應該常常以比較清淡的食物為主，還應該吃一些八寶粥、蓮子粥等一些清淡的粥，還有就是清香型的花茶，像蓮子心茶、玫瑰做的茶等。如果是口中比較澀或者是口較乾燥的話，可以多吃一些苦瓜。
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當然了，還有一些人是因為情緒不好而引起的上火。所以說，兩鬢白髮的人群要經常保持輕鬆的心情，在日常中多去加入一些快樂、放鬆心情的活動。
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腦袋頂或者是後腦勺有白髮，這就是腎氣不怎麼足了。膀胱經不好的人，常常就會有小便不怎麼順暢、經常去廁所或者是遺尿甚至是尿失禁的症狀。因為膀胱的主要作用是儲存尿液和排尿。所以說，這群人和正常人相比較不怎麼會憋尿。而膀胱的排尿機能和我們人體的腎氣有著莫大的的關係。面對這樣的男性，應該多吃一些動物的腎臟和狗肉、羊肉鹿肉還有一些雞肉和黑豆等。女性患者就不妨多吃一些乾貝、栗子、枸杞和首烏之類的食物。
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古人常說頭髮的生長和掉落、光澤和枯燥主要就是取決於腎氣和肝血液的滋補療養功效。不怎麼食用或者是很少食用穀米類的主食，必然是傷脾胃的，這就可以間接地傷到肝腎了。
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人在青年的時候，肝臟氣血還比較充盈，所以說頭髮長的很快也有光澤，但是到了老年的時候精血就虛弱了很多，這時候頭髮就會變白且沒有光澤了。這其中的最主要的因素就是營養。我們都知道主食中有糖類和蛋白質等的人體必須的基本營養成分。這些也都是為了維持頭髮烏黑有光澤所必須的物質成分。
老年人平時吃的主食或者是肉類不足的話，就會使得他們的黑髮變白。為了阻止我們的黑髮變白，老年人可以多吃一些海參、黑芝麻紅小豆之類的食物，還有就是烏雞、牛羊肉等的肉類。除此之外，多吃一些菠菜、黑木耳也對頭髮的保養有很大的幫助。
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