隨著社會壓力的逐漸增大，越來越多的年輕朋友出現了白頭髮，這提示了身體健康狀況的改變。現代醫學認為，白髮的生長多與神經因素、營養不良、內分泌障礙及全身慢性消耗性疾病有關，但是治療效果尚不明顯。
中醫學對於白髮更有深刻的理解，根據經絡學說，不同位置代表的意義不同。
1、頭頂或後腦勺變白
中醫認為，人的顛頂部為肝經循行，後腦勺則有膀胱經循行。頭頂或後腦勺頭髮變白提示著肝腎不足。此時，可能還伴有頭暈乏力、腰膝痠軟，髮質乾枯易脫落；也可能有尿頻、尿急等泌尿或生殖系統疾病。這類人在飲食上應注意多攝入含鐵和銅元素的食物，如動物的肝腎、蛋類，黑木耳、大豆、芝麻醬、蝦蟹類、栗子和硬果類等。中藥可用何首烏、桑葚、枸杞、女貞子等等，但需在醫師指導下使用。
2、前額部變白
人的前額部有胃經循行。若前額部頭髮變白，多為消化系統疾病，常伴有腹脹、腹痛、腹瀉、反酸等症狀，也可有胃脘怕涼、口臭和食慾不振等脾胃虛寒症狀。建議多食生薑、大棗等食物，也可通過每隔2-3日熬一鍋生薑八寶粥來調理。
3、頭兩邊變白
我們常用 “兩鬢斑白”來形容一個日夜操勞、年老的人。頭部兩邊為肝、膽經所主，兩鬢斑白代表著肝膽出了問題，提示著操勞過度或情志問題，表現有精神壓力過大，愛生悶氣或脾氣暴躁、睡眠不足等等，也可提示肝火旺盛。首先應學會調節情緒，勞逸結合，力求心情舒暢；其次要堅持適當的體育鍛煉，可促進全身血液循環，增強毛髮製造黑色素細胞的功能；最後多食新鮮蔬菜和水果，可多食八寶粥、蓮子粥等。
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