村夫艺
我们经常听见说“肝火旺”，这肝火旺是怎么回事，字面意思看来就是：肝脏上的火气大，但这也不太明确，那么我们就来详细聊聊肝火旺这件事。“肝火旺”应该是属于传统医学上的词汇，现代医学里肯定是没这概念的，传统医学上有风、寒、暑、湿、燥等症，这个热症、“火气旺”和暑、燥有关。
中医上认为，如果总是情志不遂，每天忧虑、压力大，这些气郁的情感容易化火，造成肝火旺的情况，另外长期“外感热邪”，比如抽烟喝酒，长期都大鱼大肉吃辛辣肥腻的食物，这些也可酿造化火，造成引火上逆的情况。中医的五行学说中，肝脏属木，木能生火，所以肝脏中的肝阳容易亢盛，很容易造成肝火旺，所以现代很多饮食不节、生火不规律，过度积郁的人群都容易造成肝火旺的症状。脏器中都有阴阳之理，肝脏也一样，肝阴不足则肝阳相对来说就显得旺盛，也会出现肝火旺的情况。阴也代表“津液”，也就是人体的血液、唾液等成分，肝脏能藏血，肝脏中藏血不足也能体现出肝阴弱，肝火旺，如果一个人长期熬夜，晚睡，经常能显出肝火旺的症状，因为在睡眠阶段身体不需要大量能量，血流能流入肝脏储存起来，在我们贫血或对血液需求大的时候从肝脏中释放，一来肝血充盈能让我们气血丰盈，不易出现头晕眼花的情况，而来又能提高肝阴，肝阳就不易凸显，这样肝脏才更健康。
肝火旺的表现有很多，比如出现口干舌燥、口苦口臭，小便黄而大便不通畅的正宗，有时还可能有头晕脑胀，眼睛干涩、手脚心发热、盗汗，易怒烦躁、耳鸣耳聋、神魂不安引起失眠多梦的情况。大部分朋友觉得这就是笼统的“上火”，但到底是哪里有火却不明确，所以大家一般就觉得喝绿茶、喝绿豆汤、吃百合莲子等食物会有所帮助，但如果尚未清肝火，这些症状依然会持续。
想要清肝火，我们就需要注重日常饮食，尽量以清淡饮食为主，避免过多摄入油腻辛辣的食物，避免暴饮暴食，过多的酗酒和抽烟。养成良好的生活习惯，不熬夜，不通宵，偶尔晚睡可以，但过度如此就会损耗肝阴。凡是心平气和，不要生气或伤心，找到调节压力的方法，不要经常抑郁忧思，凡是积极乐观一点，避免抑郁过度。中医上有枸杞、女贞、白芍、五味子、酸枣仁等能清肝火，平时可以吃些莲子、喝点菊花茶、猪肝汤等进行调理。
只有营养师知道
肝火旺的症状有情绪上，精神上的症状和身体的其他症状，像焦虑、暴躁、紧张、失眠等是精神上的症状。全身症状主要是头晕、耳鸣、眼屎多、有红血丝，嘴巴苦、喉咙干等
肝火旺的症状
1、精神、情绪的症状
肝火旺的人情绪有着焦虑、易怒、抑郁不稳定的情况。肝火旺是因为肝主疏泄，肝阳上亢使疏泄失常，情绪会导致肝火旺，容易发脾气，经常焦虑、抑郁也是肝火旺的症状。
更年期女性多有着脾气不好，易怒的情况多是因为肝火旺导致的。肝火旺的人经常感觉疲惫，干什么都觉的没有意思，注意力不够集中。
2、身体的全身症状
肝火旺的人有着头晕耳鸣、目赤、眼干、眼屎多、口苦咽干等症状。常见的肝火旺的有着口苦咽干，容易口腔溃疡并且一直不好的，还有因为肝火旺疏泄失常引起的两肋胀痛。
女性肝火旺会有乳腺胀痛，严重的会导致乳腺增生，并且肝火旺会引起女性月经不调，周期变短，量多色暗，或者闭经的情况。
秋语聊生活
中医用“火”来形容人体内的一些热性症状，“上火”比“热”还严重，平时我们所说的上火，就是阴阳失衡后的内热症。
肝火旺属中医的一种病症，肝火旺虽不是什么大病，但是肝火旺盛也是会引起人体的各种不舒适症状，影响人的身心健康，造成日常生活的困扰，那么要怎么才能知道自己是不是肝火旺盛呢？
正常情况下，肝火旺盛的人会感觉上身发热，头晕，面红耳赤，红潮难退，易发怒，性暴烈，口干舌燥，口发苦发臭，头晕头痛，眼干眼涩，睡眠不稳，身体闷热，舌苔增厚，精神较差，倦怠无力，严重者会呕血，晕厥等！
肝火旺盛可导致女性月经紊乱，经血量减少，闭经。
孕妇肝火旺盛表现为厌食挑食，头晕口苦，呕吐苦水等。
中医认为肝主目，所以肝火旺盛，眼部的直接表现为，视线模糊，眼部分泌物多，眼红眼干等...
而小儿肝火旺盛又分虚实两种，虚火旺盛的表现为心烦，口干，地热，盗汗。实火旺盛的症状表现为，口干，反复口腔溃疡，小便短赤，心烦易怒。
肝火旺盛的原因多数是由外界刺激生闷气，平时的饮食太过油腻，辛辣，冰冷，或是风热感冒，失眠等都是引发肝火旺盛的诱因。
肝火旺盛的人群，平时应注意饮食少食油腻辛辣，多吃水果，蔬菜，比如苦瓜，芹菜，茄子。平时可用菊花茶和枸杞一起泡水饮用，枸杞和菊花都是养肝明目的可以很好的降肝火。
小儿肝火旺可以多喝一些绿豆汤，多食用一些蔬菜水果，如梨，柚子，花菜等。
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用户103636406896
由于肝的机能亢盛而出现热象或冲逆症状的，统称“肝火”。导致肝火的原因，有因肝经蕴热，有因肝阳化火，与情志刺激过度也有一定的关系。临床表现有头痛眩晕、眼红、眼痛、面赤、口苦、急躁易怒，舌边尖红，苔黄，脉弦数有力；严重的可出现发狂，或呕血、咯血、衄血等。
中医认为，肝主疏泄。现代医学认为肝解毒，是人体最大的解毒器官。也就是通过肝的功能，使蛋白等生命物质在肾脑生命线上顺畅运行，并使非有用物质得以排解。
肝与胆互为脏腑表里，又属筋骨和四肢。过旺或过衰，较易患肝、胆、头、颈、四肢、关节、筋脉、眼和神经等方面的疾病。
肝火是肝阳的表现形式，肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的现象，很多因七情六淫、肝阳化火或肝经蕴热造成的。一般情况下，肝火旺的人会有头晕、面红、目赤、口苦、易怒等症状，具体表现在以下几个方面：
1.肝火旺导致失眠
是指肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊。治以疏肝清火安神。
2.肝火旺可致月经不调
是指肝火旺引起的妇女月经紊乱症状，如经血减少、经期后延或闭经，多由郁怒伤肝、迫血妄行所引起。治以疏肝解郁理气。
3..肝火旺致恶阻
是恶阻证型之一，多由女性孕后肝火旺，肝火挟冲脉之火上冲引起，证见呕吐苦水、恶食择食、眩晕口苦等。治以清肝和胃、降逆止呕。
4.肝火犯胃
实火多由于肝主疏泄的功能被破坏，肝气郁结进而化火，其多有情志上的症状如脾气暴躁、易怒。另外常见头痛头晕、面红目赤、口苦咽干等症状。
生活中，会看到一些人脸红红的。现在这个时节，手脚发凉，但脸却是发热的。这种内热外寒的情况，基本就是肝出了问题。脸属于胃经，却是肝的表现之一，肝气被郁住了，火散不出来。这种脸上发红发热，就是肝火犯胃。治疗上，主要是疏肝养肝。
5.肝火上炎。也是肝经实火的一种。
主要症状有头痛眩晕，耳聋耳鸣，眼红痛，烦躁易怒，睡不安，呕吐等，多见于高血压病、上消化道出血、更年期症候群、急性结膜炎等疾患。耳鸣、失眠、多梦，是肝火上炎最显著的特点。治疗上，需平肝潜阳，清火息风。
6.肝火犯肺。又称"木火刑金"证，属于肝经实火
肝火犯肺与肝火上炎及肺阴虚有相似之处，但它更显著的特点是咳嗽时作，咯痰不畅，痰少粘稠。治疗上，需清肺泻肝，化痰止咳，敛肺生津。
7.肝经虚火。
虚火是指阴虚火旺，多由肝肾阴虚肝阳上亢所致。虚火的治疗不能一味地使用苦寒药来清火，而是要滋养肝肾之阴使阴附热消。
工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏过度，因为肝是身体里集中藏血的器官。五行本来是按肝→心→脾→肺→肾这个方向相生的，肝过劳虚弱，心、脾、肺、肾都会被波及，而且过劳积累的怒气也会伤肝。肝胆相照，肝胆之间会互相影响，肝气郁结或虚弱的人，要多吃绿色或酸味食物。
如果肝火不能及时被散出去，脸上会长黄褐斑，中医称之为“肝斑”。中年以后的女性长这种斑，多是因为肝郁。因为这个年岁的人，需要顾及的事情很多，家里是上有老、下有小，事业上牵肠挂肚的事也多，情志是致病的主要问题。到了中年，是正常的平衡被情绪打破，肝气不条达，所以中年女性调肝就比补肾重要。
纯钧LHGR
肝主目，主爪甲
如果肝脏有问题，发出信号的，多是这些位置：眼睛，指甲（趾甲）
眼睛视力有模糊感，甚至视力下降，指甲有明显的变化，变薄，变脆，易断。
早晨有眼屎，有口气，口苦等等
那么肝火过旺怎么办呢？
首先把平常常喝的茶换成决明子茶
决明子清肝明目，是非常好的养肝名目茶品，无可替代！
其次可以吃一点营养素，类胡萝卜素，价格有高有底，低的几十块钱，贵的2.3百，
平常的菜品中添上炒胡萝卜，一定是油炒的，才有类胡萝卜素。黄色的食物当中都多少含有类胡萝卜素。
菠菜，肝脏要多吃一些。这里推荐菠菜猪肝汤。菠菜补铁，肝脏补充维生素A。维生素A的前身是类胡萝卜素。
还有，不要熬夜，精神放松。肝脏怕压力。
你是什么血统
肝脏是我们人体重要的代谢和解毒器官，肝火太旺是我们生活中常见的病症，脾气不好，容易暴躁的人多半都会出现肝火旺的症状，那么肝火太旺的具体症状都有哪些呢？我们如何才能够及时知道自己肝火太旺？
首先肝脏是我们人体重要的解毒和代谢器官，当我们的肝火太旺时，表现最明显的症状就是脾气开始比平时更加暴躁不安，情绪开始低落，生活中一点点小事都会让自己觉得非常生气，这就是我们肝火太旺的首要表现，我们必须提高警惕。
其次肝火太旺还有一个非常明显的表现就是头脑发热，发晕，总觉得头疼脑胀，大脑不够清晰，肢体发软，全身无力，这时也是肝火太旺的表现，我们必须及时就医，清楚体内肝火。
再次肝火太旺还表现为我们每天早上起床后觉得口干舌燥，口苦，舌苔过厚，面红耳赤，这时我们也必须要仔细检查自己是否肝火过旺，并且及时就医。
肝火过旺还会表现在我们的面部，比如脸上长痘，长疮，身体毛囊发炎，口舌生疮，口角溃烂等等都会表现为肝火太旺，我们要及时清理肝火过旺的症状。
肝火过旺的症状还有对于女性朋友们来说，月经开始不调，月经量增多，月经有血块，痛经，小肚子疼痛等症状，这时我们要及时就医调节内火，清理身体内部肝火。
最后肝火过旺的人群还会出现睡眠不好，失眠多梦，精神不好从而引起工作效率低下，浑身无力等等症状，对于肝火过旺的人群我们必须及时清内火，以免引起其它肝部病症。
百年健康大讲堂
肝为脏，主藏血、主筋，其华在爪。肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能。肝主疏泄疏通，肝喜条达，主情志，主消化和吸收，主血气的疏通疏泄，开窍于目。要了解肝病的症状，要先了解肝脏的功能。
肝火上炎，多由肝气郁结，郁气化火，或是过食辛辣所致。症见头胀痛、眩晕、面红目赤，口苦咽干。肝失疏泄，肝火旺盛，故急躁易怒。肝火内盛，肝经被灼，则胁肋灼痛。肝火循胆经上熏于耳，故出现耳鸣耳聋等症状。冶疗龙胆泻肝汤随症加减。
真真石石
肝火过旺有哪些表现？
健康苦行僧，开讲啦！
如果把身体比作是一个国家的话，肝脏就相当于这个国家的将军，是身体健康与否的关键，一旦摄入过多的油腻食物，经常性熬夜，情志不畅就很容易出现肝火旺盛的情况，所以就需要好好调理帮助降肝火，那么肝火旺盛有什么表现呢。
肝火过旺会出现哪些情况呢？
1：淤血，水肿，女子闭经
肝主疏泄，它能够将人体的气机生发出来，一旦疏泄的功能受到损伤，就容易出现“气闭”，会出现很多的症状，比如闭经，经量时而多时而少，有淤块
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2：头晕眼花
肝火旺盛，会影响自身的精神状态，经常性的头晕眼花，眼部也会出现一些症状，比如：视野模糊，眼睛通红，眼干，过分依赖眼药水，耳鸣都是有可能的
3：口干舌燥
肝火旺盛，性情冲动，咽喉肿痛，口干舌燥等都是肝火过剩的表现，甚至脾气急躁起来会头晕眼赤，晕倒都是有可能的
4：肢体麻木
肝主筋膜，也就是一些简单的屈伸运动，需要肝血的滋养，一旦出现肝血虚，亏损严重，或者热邪烧伤了肝的阴血，都会“筋膜失养”，造成自身肢体麻木，屈伸动作不流畅，身体柔韧性大大降低
我们平时该如何解决这些肝火较旺的情况呢？
1：保持乐观开朗的性格，不要无故发火，眼底无私天自高，做一个较为豁达的人，这方面笔者也是有些不足的，不过还是要注意控制自身的情绪
2：保障充足的睡眠
丑时睡眠养肝血，12点之前一定要入眠，睡眠时间是身体恢复的黄金时间，是一定要注意的，氪肝党，这下该明白为什么熬夜叫氪肝了吧，以身体健康为代价的熬夜，绝对不可
3：食补养肝
平时要注意少吃温热性的食物，油腻辛辣，重口味的食物一定要少吃，可以多吃一些富含维生素c的水果，平时也可以冲泡一些山楂茶，菊花茶（最好是白菊中的胎菊）
4：适量的运动能够有效增强肝脏的功能，提高身体的抵抗力
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健康苦行僧
肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。主要的症状有情绪不好、烦躁、口干、口苦、脾气暴躁，舌头会红一点，舌苔比较黄一些，脉就是弦细脉多一些，精神也会变差，终日倦怠无力等等。对于肝火旺的患者应该要学会调节心情，必要时可以选用疏肝理气的药物，同时养成良好的饮食生活习惯，适当运动提高免疫力。
陕北农人
上火是中医学的概念，而上火又分为肝火、肺火、心火、胃火等等，今天我们就楼主的问题来聊聊肝火过旺有什么表现，并且跟朋友们分享几个改善肝火过旺的小方法。
肝火过旺的表现
肝火旺的人会表现出急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干等症状，如果肝火过旺，可以尝试喝菊花茶缓解，其实任何疾病都是重在预防，降肝火主要关键是制怒，就是抑制火气不要着急上火，同时注意休息，不要过度劳累，如果身体过于劳累就会使人情绪不稳易怒急躁。
导致肝火旺盛的原因
首先是生活不规律引起的，包括毫无规律的睡眠时间和饮食习惯，要是平时经常吃辛辣、油腻、腌制等等之类的食物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅，这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压，就导致肝火上升。另外心情长期处于郁闷、低落的情绪或是生闷气等都会引起肝火上升，所以调整自己的心情也非常重要。
如何改善肝火旺盛
肝脏是我们身体最大的排毒器官，可以说绝大多数的毒素都要经过肝脏的处理。但如果体内毒素积累过多，肝脏压力就越大，处理不过来，自然身体就会处于不健康状态，导致肝火旺盛等亚健康状态。今天跟朋友们分享几个小食材，日常生活中适量的吃一些，可起到很好的排肝毒、降肝火的作用哦。
1、苦荞
每天泡一杯苦荞茶，能够起到保护肝脏的作用，尤其是肝功能较差的、有酒精肝和脂肪肝的人来说，每天一杯苦荞茶，坚持一个月，就能起到不错的养肝排毒的效果，如果长期坚持，则能够稳住病情的发展，甚至能够自我修复。
2、菊花
菊花是公认的养肝茶，不过最好的是皇菊花茶。菊花茶具有清热解毒、去肝火的效果，对肝火过旺，火毒过甚很有帮助。
3、枸杞
枸杞的养生效果有很多，也很强大，每天喝一杯枸杞茶，能够起到缓解疲劳、增强身体抵抗力的作用，能够作为肝脏的“清洁工”，能清除肝脏内的毒素，并且还能养血，对肝脏来说能够强化肝脏功能。
4、红枣
每天一杯红枣茶，能够促进白细胞的生成，提高自身免疫力，预防肿瘤，缓和其他药物的毒性，从而达到保护肝脏的作用。
5、蜂蜜
蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，其功效自然不言而喻。常喝蜂蜜水，对肝脏的保护作用也很不错，能加强肝细胞活性，促使肝细胞再生，对脂肪肝、肝硬化等疾病的形成有一定的抑制作用。
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