文 | 群美育兒
鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎，這三者相似度很高，辣媽們總是很難區分，在臨床上用藥有區別，但是從平時的內調保養沒區別。
在介紹如何進行內調之前，先來了解這三種病的區別。
1、鼻炎
鼻炎分為兩種：單純性鼻炎和過敏性鼻炎，常指的是單純性鼻炎。急性鼻炎，如果沒治好，就容易發展為慢性鼻炎，急性鼻炎反反覆覆，容易成成慢性鼻炎，也就是常見的單純性鼻炎。
2、過敏性鼻炎
過敏性鼻炎是過敏表現，過敏是身體對原本無害的外界物產生的過激性反應，比如寶寶對花粉過敏，接觸花粉機體把它當做異物，促發免疫系統產生抗體，抗體存在體內，下次再接觸就會釋放炎性物質導致流鼻涕、打噴嚏、鼻塞等。所以調理的方向是修復修復鼻粘膜，提高機體的抵抗力，改善體質。
3、鼻竇炎
鼻竇的病因主要是寶寶反覆感冒、感染、大多數鼻炎和過敏性鼻炎會繼發成為鼻竇炎，常見的症狀寶寶有黃膿鼻涕、鼻涕倒流會引發咳嗽咳痰，面部脹痛，頭疼，嚴重會併發腦膜炎，一般比鼻炎嚴重可以通過鼻竇CT或拍X片進行判斷。
既然寶寶患這三種鼻炎這麼常見，那麼非藥物調理著名的三部曲：鹽水洗鼻、加強鍛鍊、補充維生素和鋅。
以下進行一一介紹：
鹽水洗鼻.寶寶得了鼻炎，鼻腔內堆積著比較多的鼻涕、過敏原、汙染物等，用鹽水洗鼻，可以把它們沖洗出來，鼻腔乾淨了，寶寶也會感覺很舒服，慢慢的鼻粘膜恢復擺動，增加抵抗力，同時也減輕症狀。感冒出現鼻塞流鼻涕，用生理鹽水沖洗會改善。
寶寶加強鍛鍊.寶寶加強鍛鍊可以提高體內的新陳代謝，把毒素排出體外，促進血液循環，這樣可以增強寶寶體質，提高機體的免疫力。
注意給寶寶補充維生素和鋅.維生素A主要是保護上皮黏膜組織的完整，黏膜完成才不容易被細菌和病毒感染，體內維生素A不足會加重鼻粘膜的損傷。可以從肝臟、雞蛋、全脂純牛奶、胡蘿蔔、菠菜、南瓜等補充維生素A。
維生素C改善毛細血管彈性，增加白細胞吞噬細菌和淋巴細胞的抗感染的能力。當受外界感染的時候，可以其他免疫細胞一起抵抗病菌。可以從獼猴桃、橙子、檸檬、石榴、芥菜、菠菜中獲取維生素C。
很多人對缺鋅的認識，都是寶寶挑食不愛吃飯，其實與鋅也有一定的關係，缺鋅會降低T細胞和自然殺傷細胞活性，抵抗力也低，同時容易導致反覆感染。鋅是生物膜的成分之一，主要是穩定細胞膜的作用，降低黏膜感染幾率。可以多吃些含鋅的食物比如：動物內臟、牛肉、豬肉，雞肉等。
寶寶鼻炎容易反覆發作，平時也要多注意身體內調。如果病情嚴重需要配合藥物進行治療。因每個寶寶的體質不同，所以要根據寶寶的體質和病情選擇合理的治療方案，儘快擺脫鼻炎的困擾！
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