宋启珠
将芦荟切成小块，放榨汁机里榨成芦荟汁。倒入容器，跟核桃仁粉、杏仁粉调和成面膜。洁面后，将调好的面膜涂抹在面部。20分钟后用温水清洗干净即可。核桃仁是民间常用养颜滋补品。
每次取核桃仁、蚕蛹、冰糖，隔水炖服，每天一剂，长期服用，可使皮肤细腻光滑，减轻皮肤色素沉淀，防止皮肤老化，有较好的美白祛斑效果。
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益生美食
我这里有两个我自己用的祛斑方法，你可以试试。
第一个是按摩，这个按摩是指的脚底按摩，每天晚上睡觉之前做，通过按摩各个反射区，可以刺激并提高脏腑的功能，如果按摩的效果好的话你可能会放屁，这个是正常的，是在排毒。大多说女生长斑其实是肝脏功能不好，所以只要我们注意到肝脏功能的保养，那么祛除斑的距离也不远了，还有就是血瘀和阴虚也会造成有斑，针对这些斑，按摩最有效了。
第二个就是补充一些营养物质，比如葡萄多酚，这是一种可以美白祛斑的物质，结合按摩内调外按摩。调养肝脏同时祛除黑色素形成的色斑以及暗沉，恢复肌肤的美白。我是用的胶囊，不是那么面膜，我嫌面膜保存的时间短，葡萄多酚不太容易保存，所以还是胶囊好保存。
舞小鹿
脸上长斑是件令人烦恼的事情，有损我们的形象，下面总结一些祛斑的方法，希望可以帮助长斑的朋友。
祛斑方法：
1、激光去斑。使用治疗仪进行祛斑，会令斑颜色变淡。可激光去斑为借助外力强制去斑，无法由源头抑制斑的形成。
2、使用一些具有美白祛斑功效的精华，要选择不含铅汞激素，安全的。精华原液渗透性好，易被肌肤吸收，能起到促进祛斑功效。
3、牛奶、鸡蛋黄3调匀，涂脸。一刻钟洗干净，尤其中性皮肌肤效果更好，几个月之后，你会发现肌肤变得白皙。
4、杏仁、蛋清弄成膏，每天睡前涂脸后睡觉，第二天起床后拿淘米水洗脸，具有很好的美白祛斑功效。
5、胡萝卜、西红柿弄烂，涂脸，30分钟后拿牛奶洗净，既祛斑还美白，效果不错。
6、黄瓜弄碎，放进珍珠粉，调均匀，放些蜂蜜，来敷脸，30分钟，拿牛奶洗脸，1个月，美白、祛斑功效明显。
7、每日早拿柠檬汁来进行洗脸，一星期后就起到美白功效。
8、天天拿牛奶来洗脸，美白功效不错，需坚持。
9、蜂蜜、麦粉一快，搅成糊，来敷脸20分钟，能起到美白功效。
10、吃西红柿， 具有的番茄红能抑制黑色素形成，消除斑点。
养娃视频
人们经常说，美不美，先看脸。一副美丽的容颜确实是一个加分项。但是，随着年龄的增长，慢慢的，我们的脸上开始出现各种问题：毛孔粗大、暗黄等皮肤问题烦不胜烦，其中最难缠的，当属斑点，尤其是黄褐斑。黄褐斑是面部黑色素的沉积而形成，且长斑后若是不及时调理，会越长越多。
脸颊两侧长斑的原因有很多，分为外因和内因，外因如，皮肤清洁不彻底，使用劣质化妆品，环境污染，紫外线照射，电子产品辐射等。内因有，内分泌失调，肝功能障碍，气血不足等等，都会导致黄褐斑的产生。
黄褐斑重在预防，我们日常要积极做好预防措施，防止黄褐斑斑的发生，一旦长斑也决不可置之不理。及时祛斑很重要，那么怎么祛斑呢?下面2种方法相配合，可以帮助你:
1、祛斑C粉攻克黄褐斑
晚上睡觉前可以喝一些含有维C、维E和鱼胶原蛋白的祛斑C粉，女性每天喝这些，有净化血管、抑制黑色素沉淀、补充胶原蛋白、祛黄褐斑的作用。这些祛斑C粉是将美白祛斑的维生素C、抗衰老的维生素E、改善皮肤水分的鱼胶原蛋白经过科学搭配而成的，能够针对性的祛除黄褐斑。并且里面的鱼胶原蛋白，从深海鱼皮提取的，蛋白结构相似度与人体相似度极高，能迅速为人体吸收，而且鱼胶原蛋白中的氨酸酶多基能与皮肤中的酪氨酸酶活性中心结合，阻止多巴转化为黑色素。所以祛斑C粉很适合长斑的朋友饮用。
2、山药枸杞粥辅助
预备好粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。补血养颜，有助于淡化黄褐斑。
小小菇凉
长斑注意事项 1、防晒:防晒最重要，色斑最容易怕晒，日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发本病，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。 2、慎用各种有创伤性治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容! 3、防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果导致色斑加重。 4、禁忌使用含有激素、铅、汞、等有害物质的”快速祛斑霜“，因为副作用太多了!可以造成上百种的副作用!严重的毁容! 夏季丝瓜嫩肤祛斑偏方 丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、祛风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀的作用，还可治疗大小便带血。 丝瓜还是消除雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液洗脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防痤疮及黑色素沉着的特殊功效。 水果祛斑】: 西红柿:每天多吃几根(至少3~5根)西红柿，对雀斑有较好的效果，也可以防止皮肤晒伤。 祛斑面膜】: 1香蕉半只，捣成泥状，加入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15~20分钟后用清水洗净。可以使皮肤清爽滑润，并可出去脸部痤疮及雀斑。(方法简便又有效) 精油祛斑】 精油可以清热解毒，清洁皮肤，美白淡斑，控制油份，还可促进受损组织再生恢复。使用淑兰雅精油调理地方法，对付去斑效果非常显著，成了众多长斑朋友的首选。 27届美博会上，精油成为了美容护肤的新主角。对人体的美容、舒缓压力，放松肌肉等作用。淑兰雅精油则有“植物激素”之称。淑兰雅精油不仅祛斑还可以美白。 注意事项: 1、饮食要规律:少吃辛辣、油煎炸食物、不吃葱、蒜、辣椒、芥末;多吃新鲜的蔬菜水果;多补充维生素C和维生素E;不喝浓茶、咖啡、酒;不抽烟、不吃发物、多吃凉拌蔬菜 2、避免早上10点-2点出门，这是紫外线最强的时候，即使出门，带好防晒工具，避免晒伤、色斑加重。 3、化妆品使用不当也会引起色斑。 超级祛斑面膜: 将山药粉加脱脂牛奶调成糊状(切忌奶粉做成的牛奶) 贴士:山药能帮助抑制黑色素形成，并防止皮肤快速松弛老化，夏季一礼拜做3、4次
霞姐的生活
祛斑的方法有很多，你先了解一下你自己斑点的类型，是雀斑，黄褐斑，晒斑，还是老年斑，激素斑，等等。不一样的斑点，以及每个人形成斑点的原因不同，使用的方法就不尽相同。
这里给你分享一个方法，你可以看看，效果还不错。
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海丽诗之家
如果不是很严重的话，可以喝这几种果汁还是很管用的
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没有你的荒原
脸上明显的斑点是每个女生的天敌，夏日炎炎，又无法用粉底液进行完全遮盖，那该怎么办才好呢？
其实，掩盖缺点还不如正视缺点，喝下面这五种“水”，对祛斑有奇效，赶紧一起看下去吧！
西红柿汁
洗净一个西红柿，然后把它榨汁，放到冰箱冰镇，对黄褐斑的预防有一定效果。
因为西红柿富含维生素C，可以抑制皮肤内黑色素的活性，有效减少黑色素的形成，让皮肤恢复白净感。
缺点：不是所有西红柿都会让大家喜欢，有些人就受不了西红柿专属的味道。
柠檬水
选用新鲜柠檬，榨出汁水，加入适量冰糖，每天饮用一杯。柠檬有丰富的维生素C，可以使皮肤嫩白，消除脸上的黄褐斑。
缺点：柠檬白天不能喝，会让皮肤越来越黑，黑色素没有祛除反而更多了，要晚上喝并且躲开灯光的照射才有效，但喝水太多会导致第二天皮肤水肿。
胡萝卜汁
将胡萝卜碾碎挤汁，每天洗完脸后，将之用来拍脸，待干后再用涂上橄榄油，让面部好吸收。还可以榨汁喝，每天一杯胡萝卜汁有祛斑的功效，丰富的维生素A还可以防治皮肤干燥。
缺点：胡萝卜汁味道有点奇特，有些人无法接受，洗脸涂脸过程繁琐，有可能还会导致上班迟到。
自制花果茶
将白果去壳、去衣，雪梨3-4个切成粒，将白果和雪梨放入菊花茶中，浸泡煲，直至白果变软，加入适量的牛奶，煮到沸腾，放凉后，再加些许蜂蜜饮用，每周至少喝3-4次，洁肤、祛斑的功效。
缺点：制作工艺繁复，混合的果茶味道不适合所有人的口味。
想用用内部调理，饮用的方式祛除黄褐斑的话，喝这种水应该是很多上班族青睐的方式。
鱼胶原蛋白维C维E水
将含有丰富鱼胶原蛋白的祛斑C粉进行冲泡，每天一杯，坚持就会看到脸上明显的变化，斑点变淡，皮肤恢复光泽。它含有丰富的鱼胶原蛋白成分，有效帮助女人改善肌肤状态，补充流失掉的胶原蛋白，让脸色皮肤恢复往日光彩。而维生素C和维生素E的加入，可以让皮肤吸收更多的能量，促使蛋白质细胞互相牢聚，美白祛斑不是梦！
而且在比较忙碌的时候也可以轻松泡一杯，不像上面几样材料还需等待，非常方便。爱美的女生可以尝试一下哦！
健享云生活
欧美资深美容专家曾说：酵素是新一代养颜女人的最好营养师。
酵素对活化细胞、祛除皱纹、防止老化、养颜祛斑等具有重要作用。
酵素对色斑的作用
酵素内的组织蛋白酶、糖苷酶可直接将皮肤中的蛋白酶水解或变为无色或淡色，加速血液循环和提高吞噬细胞的吞噬功能。
酵素抗衰老作用
酵素里的胶原酶、透明质酸酶能激活胶原弹性纤维的活性，促进皮肤胶原蛋白及弹力蛋白的生成，帮助维持皮肤弹性及保持紧密细致的质感；
抗氧化酶抑制自由基对皮肤的伤害；酵素可加速血液循环，使皮肤的细胞恢复良好的新陈代谢的功能，增强皮肤的抵抗力，从而达到祛除皱纹、延缓衰老的目的，使肌肤容光焕发。
酵素对粉刺的作用
酵素可以清洁肠道，减少有害菌。有害菌的增多，会引起便秘、粉刺、皮肤差等多种问题。通过补充酵素，可以分解有害菌的温床—宿便，并排出体外。通过肠道的大扫除，可以消除粉刺和色斑等烦恼，塑造出年轻健康的肌肤。
酵素对痤疮的作用
酵素内含有脂肪分解酶、溶菌酶等多种酵素，通过血液送至皮肤细胞后，可溶解皮肤毛囊内的油脂、有效的清洁皮肤、消炎退症、防止毛孔堵塞，酵素还含有其他组织脂肪酶，可以调节肝脏和肠胃功能，加强对体内毒素的排除。
适当的为人体补充足够的酵素，能够给人带来不一样的惊艳效果。下面为大家介绍几样酵素美容抗衰的小妙招，和你一起日日年年美下去。
1稀释涂脸：恢复肌肤光滑
酵素原液稀释10-30倍，直接涂皮肤上可美化皮肤。经酵素的分解作用，可清洁皮肤脏污，亦能达到去角质、青春痘、扁平尤，恢复皮肤光滑柔嫩、止痒等的效果。
2滴入化妆棉：收敛爽肤水
洗完脸后，可在干净化妆棉上滴入酵素原液，涂抹在脸部，尤其是T区，可清洁残留的化妆品或脏污。
3白面膜+酵素：补水美白
酵素原液稀释5-10倍数，放入一张白面膜，浸泡30分钟左右后敷脸。
酵素原液中丰富活性酶有助脸部皮肤修复，可达到滋养肌肤、恢复肌肤弹性的效果。敏感肌、孕妇可用。
4酵素DIY面膜
取新鲜黄瓜汁加入适量奶粉、蜂蜜和少许风油精、酵素，调匀后涂面，20-30分钟后洗净。
此面膜具有润肤、增白、除皱的作用，同时还有提神醒目之功效。
5酵素DIY精华液
将维生素C粉末、酵素和水加入空瓶中，摇晃均匀、充分溶解之后，即可使用。此精华液具有美白淡斑、紧实除皱、预防肌肤老化晒伤、收缩毛孔等的作用。
酵素轻生活
鲜姜酊
方药
鲜姜50 克。
用法
加人50% 酒精500 毫升，浸泡15天，外搽患处，每天4~5 次。搽药半月后完全消退，无复发。来
功效
主治雀斑。
冬瓜藤祛除雀斑
方药
冬瓜藤若干。
用法
冬瓜藤熬水,用来擦脸、洗澡,可使
皮肤滋润,消除雀斑。
功效
对消除雀斑有效。
有任何肌肤问题都可以来问我，微信：454123562
