女性的子宮是否健康不僅關乎女性的身體健康，還關乎女性的生育能力，一旦女性的子宮受到損傷，那麼寶寶可能也很難在裡面健康的成長，因此保護女性的子宮健康是女性很重要的一件事情。
女性的子宮因其重要性，也意味著很容易受到傷害，尤其是在女性的生理期期間，女性來月經是由於女性子宮內膜脫落而形成的，在生理期期間，女性的子宮處於比較敏感且容易受到傷害的狀態，因此，在月經期間有些事情儘量不要做，否則對子宮的傷害是巨大的。
生理期“糟踐”子宮健康的這3種行為儘量不要有，多數人都在做，希望你沒有。
1.生理期劇烈運動
相信很多人都聽說生理期是很容易減肥的，於是很多女性在生理期去劇烈運動，希望能很快的瘦下來。但是女性處於生理期時，本身身體就是很虛弱的，子宮處於修復期，若此時做劇烈運動，很容易會對女性的子宮造成傷害，生理期可以適當的進行運動，但是劇烈運動是不建議的，對於減肥也沒有太大的效果。
2.生理期不注意保暖
很多女性在月經期間都不注意保暖，甚至常常穿露腹部的衣服，導致寒氣進入女性體內，尤其是在比較冷的季節，本身很多女性就有宮寒的困擾，這樣只會在加重宮寒的程度，從而對子宮造成影響。
3.過度節食
追求“骨感美”好像是當今很多女孩的追求，加上又聽說生理期是很容易減肥的時期，所以很多女性在生理期時會拼命地去節食，以期望能達到減肥的效果，但其實本身女性處於生理期時，身體就比較虛弱，此時需要及時補充營養，否則對子宮及身體會有影響。
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