晴天6616485109404
3月26日，上午11:05分，我剖腹產下一名健康女寶寶。今天產後第八天，狀態已恢復，特來還願，讓我接過好孕的寶媽們。
【回憶產程】
剖腹產手術其實真的不怎麼恐怖。我週一住院，醫生給我做了一系列產前檢查。就安排了我週二第二臺手術。週二上午十點差一點被推入手術室，我在手術室外還等了好一陣，因為前一個產婦有妊高症，時間比較久。等我進去時大概已經十點半了。然後就是打麻藥，上儀器，打麻藥我覺得並不痛。就是醫生說我脊柱那裡間隙太小，打不進去，弄了好一會，我有點緊張，醫生們都很好，一直和我聊天緩解我的緊張。麻藥打好了以後，不到兩分鐘下半身就沒感覺了，酥酥麻麻，暖暖的。然後能感覺到醫生給我動刀了，但一點都不痛。
接著不一會兒就聽到了寶寶哭聲，這個過程應該不到十分鐘吧。寶寶哭聲很洪亮，醫生告訴我是個女寶，我特別開心。我的直覺準了。醫生說寶寶白白淨淨，一身乾乾淨淨的。然後告訴我寶寶6斤3兩，還感嘆我這麼瘦小的骨架子，沒想到寶寶那麼大。然後洗洗乾淨啥的，給我看看寶寶就把寶寶送出去給我家人了。我在手術室縫合刀口，大概二十分鐘左右。然後就被送入了病房。整個過程醫生們和我聊天，讓我不要緊張，告訴我有任何不適都和她們講。我也不那麼害怕了。
【術後恢復】
我覺得真正恐怖的是術後恢復，頭一兩天真的是生不如死，麻藥沒過那會，下半身不能動，好難受，我請了兩個醫院月嫂，不用幫我按摩，所以後來雙腳活動恢復算快的。麻藥過後，傷口的疼痛真的是太難受了，感覺鎮痛棒並沒什麼用。加量還是痛。那個酸爽不堪回首。還有就是壓鹽包，按肚子，真的真的很痛。
第二天早上六點多我就通氣了，吃新鮮金桔子泡水挺管用的。然後就是第一次下地行走，有個技巧可以分享給大家，就是站起來時一定要深吸一口氣，一下把身體站直，這樣就不會那麼疼了。多練習幾次，下床行走就會感覺一次比一次狀態好。反正，生孩子，我覺得術後頭兩三天真的是超級難受。
畢竟是年輕，第五天出院，寶寶白天挺乖的，晚上就開始鬧人了，開始了人人都有恐懼的坐月子生活，奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，還有就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然後他再放到冰箱去。
惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些。）
拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。 瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好
順產後6小時就能下床走動了，雖然生產時新媽媽感到十分疲勞，的確需要很好的休息，但並不是說每個新媽媽都要長期臥床休息。其實及早下床活動有很多好處。
1.能夠促進宮內積血排出，減少感染的發生。2.產後血流緩慢，容易形成血栓。儘早的活動可以促進血液循環、組織代謝，防止血栓形成。這對於有心臟病即剖宮產的新媽媽尤為重要。3.早下地活動可以促進腸蠕動、排氣早，防止腸粘連。這對剖宮產的新媽媽是很重要的，早下床活動有利於防止便秘、尿瀦留的發生。4.有利於體力恢復，增加食慾，促進母乳產生及產後的營養吸收。所以我認為順產的新媽媽，經過適當的休息就可以下床活動了。開始可以下地如廁，在床邊輕微活動，如果覺得體力較差，可以在護士或家屬協助的情況下活動。
產後及時下床走動可以促進子宮恢復，惡露排出，同時，要及時綁上收腹帶，使用收腹帶需要注意的：✨✨在惡露排出的這段時間內，最重要的就是保證外陰的清潔。建議每天用溫開水清洗外陰，勤換內衣內褲，確保外陰清潔、乾燥。
✨✨腹帶還是有 2 個作用的，那就是：
➊ 可以減輕剖宮產的傷口疼痛，幫助傷口癒合
➋ 對於腹直肌分離的恢復，也許有一定作用
但是，治療產後腹直肌分離的最好方式，仍然是在醫生的指導下進行腹部運動訓練。
