仲孫欣暢
因為我是剖腹產，對於處女座媽媽來說是除了肚子上留下疤痕，其他還好，不用承受開骨縫的疼痛，剖完就開始了恢復身材的計劃。來整理一下我自己的剖腹產日記和收腹的一些做法，這段時間收腹還是取得了一些小成就，不過還得繼續努力。先給大家分享一下我的生產經歷
生之前在網上搜了很多關於剖腹產的記錄，還把自己嚇得睡不著，然鵝生完發現一點都不可怕。
因為胎兒吸收能力太好，從四個月開始就不敢吃晚飯了，就算這樣…到八個月的時候醫生說胎兒已經偏大了，36周檢查雙頂徑98，家裡人堅定要去剖腹產，一是安全，二是避免受兩次痛苦。
10日入院，晚上醫生談話簽了一堆協議，在第一順序人上還糾結了一下，最後還是寫了老公的名字。11號上午8:30推進手術室，開始準備工作，留置針，為了鎮痛，不疼；然後開始打麻藥，也是一點也不疼，唯一有感覺都是感覺到雙腿漸漸不是自己的了，有點癢，然後就開始有點難受，轉頭看了下心率提高了一點點，馬上深呼吸讓自己不要那麼緊張。等主刀醫生過來手術，只知道自己肚子在輕輕晃動，並沒有任何感覺，大概五分鐘之後醫生說馬上要出來了，深呼吸，我感覺一下有個東西被抽離出去，接著聽見娃大哭。醫生說還好你沒有順產，頭沒下來順業順不下來，還是個8斤的娃兒，我說男孩還是女孩，他說你自己看吧，然後把娃屁股對著我，在沒有隱形眼鏡情況下努力分辨了五秒才確定是個兒子……接著縫合，醫生還在和我聊天，9:30開始手術，9:48出生，10:30完畢推出手術室。醫生抱著娃和我一起出去，手術室閘門打開叫了一聲“XXX家屬呢！”老公和爸媽先圍過來看我，說我辛苦了，萬萬沒想到，居然沒人看孩子，直到醫生喊了一句孩子不要了啊，老公才把娃接過來，我躺在平車上看他抱著娃傻笑，無語……
回病房，麻醉加鎮痛的情況下沒感覺到痛感，肚子上壓了個沙袋，六個小時後麻醉散的差不多沙袋也被撤了，接著就是N天的宮縮針和各種奇奇怪怪的補液，仍然沒有多少痛感，至於讓人聞風喪膽的壓肚子醫生來了兩三次，也沒覺得多疼。第二天下午選擇下床，讓老公在床前扶著我、五分鐘就挪到了廁所了，順利排尿，然而排氣一直不成功，喝了N多蘿蔔湯，最後還是小護士給我扎屁股針的時候疼的我一抽，才排出來了。說實在的整個剖腹產最疼也就是扎屁股針了……
之後的恢復狀況一天比一天好，娃也很乖，沒怎麼哭鬧，喝完奶就安安靜靜睡覺，整個產程非常順利，恢復的還不錯，第五天出院回家了
公公婆婆看到小寶貝高興的嘴都合不上，不過我的婆婆還是特別的好的，對我就像親生女兒一樣，月子裡的一切大小事都是婆婆來做的，說真的很感激她！其實一家人其樂融融的，這種感覺特別的好，人生也還算是圓滿
因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生給我做檢查時說，怎麼肚子還這麼大，有沒有做收腹工作，我也是做收腹的，只不過用的是束縛帶，我先太勒又不透氣，餵奶又不方便，就沒用了，醫生笑笑說現在是什麼年代了，現在誰還用束縛帶啊，現在都穿束身衣了，後來經過醫生引薦，我也是半信半疑，先是拿了套試試，結果穿了二十多天，竟然下去13斤，特別讓我驚訝，後來我又去了套，兩套換著穿，接下來的三個月我連睡覺都有點捨不得脫，三個月肚子真的沒有了，三四個月減下來30多斤，讓我出門都特別有自信，小區裡的同齡媽媽們特別的羨慕我。
說到坐月子，每位新升級的寶媽都會束手無策，全家人更會手忙腳亂，亂了方陣。作為一個同樣亂了手腳的過來人，我要給新生代寶媽一個過來人的經驗總結。
媽們做月子的時候一定要有原則，堅持自己的底線，免得留下一身的月子病，到頭來還不是自己煎熬著。這些事一定要堅持，自己好孩子好，才是真的好！
剖腹產後如何儘快恢復身體
1、儘量早點走動 尿管拔掉後，新媽媽就要儘量嘗試走動，這可以加速你的恢復。因為剛開始下地，要慢慢走，以免出現頭暈的現象。
2、注意產後飲食 產後剛開始不能進食，等可以吃東西之後，千萬不要大吃刺激性食品或者蛋糕類的，因為剖腹產會讓產婦的消化系統不適，所以要避免胃酸和胃食道逆流的問題。
3、避免抬舉重物 除了抱寶寶之外，產婦不應該拿任何的重物，因為這樣會對剖腹產傷口施壓壓力。至少要等到產後2周，產婦的傷口才有可能恢復到一定的程度。能避免抱小孩儘量少抱小孩。
4、仔細照顧傷口 按照醫生的囑咐，仔細的照顧你的傷口。在傷口完全恢復之前，避免熱水浴或淋浴，因為有可能會造成傷口感染。
5、儘量哺育母乳 不要因為坐著不舒服就放棄哺育母乳，事實上，哺乳對寶寶有很多好處，還可以加速你的癒合過程。如果你哺乳的不夠，有可能會導致乳線炎、乳房腫脹
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先來說說第一個問題。產後多久可以穿收腹衣？
現在很多愛美女士孩子剛生下來三五天就開始穿收腹衣，一方面擔心子宮下垂，一方面害怕肚子上的“游泳圈”有損形象。事實上，這是不科學的！據專家建議：順產6周即42天后，剖宮產在生產2天之後7天以內可以進行收腹處理。順產女性的子宮會自動歸位，提前穿收腹衣往往會影響女性生殖器官自我恢復，所以不建議太早使用。而剖宮產穿收腹衣可以承拖腰骨，幫助剖宮產媽媽減少腹部彎曲導致的傷口疼痛，所以一般建議一週內白天可以使用。
再來看看，如何科學的坐月子？
先想想，常見的有哪些不科學的地方？
一、產婦月子期間不可以洗澡。
事實上，根據專家建議：順產後24小時，即可擦浴，可以放一盆開水冷至40左右，由家人協助擦拭。一週後可淋浴，但是不能盆浴，以免引起生殖系統感染;剖宮產一般在生產三天後也可進行擦浴，淋浴需等到傷口癒合後。
二、產婦月子內不可以刷牙和梳頭。刷牙牙會松，梳頭會得“頭痛病”。
事實上，根據專家建議：可以刷牙，需選用軟毛牙刷，並“豎刷”（上下刷），或者指刷，即手指纏繞紗布進行擦拭牙齒；梳頭不僅不會得病，反而能去除頭垢，增進頭部血液循環，讓人神清氣爽，心情愉悅。
三、產婦需要多吃母雞，吃母雞可以催奶。
事實上，根據專家建議:產後一週以內，宜清淡飲食，不宜大油大葷。待乳腺通暢後再進行食補。母雞因為本身雌性激素過多，不宜天天吃，可以與鯽魚湯，豬蹄湯，骨頭湯交替著食用。
新手媽媽除了在護理和飲食方面需科學安排，更重要的是保持一個良好的心情，避免產後抑鬱。作為家人和愛人更需要體貼呵護！
六衡媽媽
小麗生娃後腹直肌分離醫生給他開了醫生腹帶，並仔細教她使用方法。而小雨自己剖腹產，看著自己的大肚子，聽別人說用束腹帶會比較好，就去外面買了束腹帶，結果肚子沒瘦下來，卻發現自己皮膚過敏了。因為太熱了。
去醫院，醫生說，束腹帶不建議用，特別是皮膚容易過敏的。作用不大，不如經常做得運動。
而科學坐月子要注意以下七點：
1、產後可以下床就儘快下床
產後大出血後血液會比較粘稠，早下床活動防止血栓形成，也有助於產後恢復。
順產一般出來就可以下床，剖腹產第二天，一般先把頭墊高沒問題再摸著床邊走下床。
2、產後食物清淡為主
生完了沒必要吃太油膩的雞湯，太油膩腸道消化不了，可以喝點小米粥，稀飯等。
3、儘快母乳餵養
母乳還是減肥和收腹的最佳良方。把脂肪過給嬰兒，把苗條留給自己。
4、產後出汗多，注意多補充水分
產後大汗出的是褥汗，是正常的，因為懷孕時體內水分多，生娃後多餘的水分要排出體外，喝水，可以補水還可以補奶
5、產後可以吃青菜水果
青菜水果可以補充維生素和礦物質，促進食物的消化吸收利用
6、產後可以清潔
產後可以選擇中午，氣溫比較好的時候洗澡。一般產後三天就可以洗澡了，沐浴可以讓自己神清氣爽。
7、儘快保證睡眠
我說盡量，所以就儘量吧。
祝寶寶健康，媽媽好孕。
菁媽育兒
作為中國女性，成家，生育，相夫教子，還需要工作，還有一代獨生女，更可怕。如果僅僅是為了展現自我美麗，那麼，還不如早早做好自己身體康復。恢復自然狀態，展現自然美。
早早在不影響寶寶哺乳期的正常生活情況下，做好針灸治療或針灸調治。肯定會取得滿意的結果。
